カサついたり粉をふいたりする乾燥肌。そんなお肌でもしっとり潤う化粧水を探していませんか?

そこで、

  • コスメコンシェルジュの成分分析
  • 美容業界への調査
  • 乾燥肌さん100人以上の口コミ

…をもとに、乾燥肌のおすすめ化粧水ランキングをご紹介します!

また乾燥肌の原因・スキンケアも徹底解説。ぷるんと潤ったお肌に整えましょう。

またこの記事は美容皮膚科医の米津先生に、乾燥肌の化粧水の選び方やコツの項目などで監修に入って頂きながら作成を行いました。

ご協力頂いた医師

セラミド化粧水

 ​

米津 ゆり

日本抗加齢医学会 正会員

 

経歴・詳細

東京医科大学医学部を卒業後、東京医科大学病院腎臓内科へ入局。都内美容皮膚科クリニック数か所にて美容医療を習得。分子栄養学への造詣も深い。

 

この記事のライター
セラミド化粧水

コスメコンシェルジュ 小野 りさ

美容ライター
コスメコンシェルジュ
日本化粧品検定1級

経歴・詳細

美容ライターとして数々の記事を執筆する傍ら、さらに知識を深めるために日本化粧品検定1級(JCLA)を取得。あわせてコスメコンシェルジュ資格も取得し、さまざまな肌質に合ったスキンケアの提案や情報発信を行っている。
───
コスメコンシェルジュとは?:美容成分やケア方法の正しい知識を持った専門家。「あらゆる肌悩みに対し最適な化粧品を選びだせるプロフェッショナル(日本化粧品検定協会より)」です。

◆運営サイト:https://hadato.jp/にてメインで執筆中。

先におすすめの化粧水を知りたい方は「2.乾燥肌の化粧水ランキングTOP5」からチェックできますよ。

※本記事における美白とは日焼けによるシミ・そばかすを防ぐこと、エイジングケアとは年齢に合ったお手入れのことをいいます。
※本記事における浸透とは角層までを指します。

医師による記事の監修範囲に関して

この記事における米津先生の監修部分は、以下の部分です。

  • 1.乾燥肌の化粧水の選び方
  • 4.乾燥肌でもしっとり潤うスキンケア
  • 5.乾燥肌を改善する2つのヒント

記事に掲載する商品選定は編集部が行っており、医師によるものではございません。

1.乾燥肌の化粧水の選び方

乾燥肌とは、

  • 間違ったスキンケア
  • 過度のストレス

などが原因で、皮脂も水分も不足している肌質のことです。

乾燥肌化粧水

▷乾燥肌の原因は記事下部で詳しく解説!

そこで乾燥肌かも?と感じたら、次のような化粧水を選んでみてくださいね。

乾燥肌の化粧水の選び方

①高保湿成分配合のものを選ぶ

②乾燥する・刺激になる成分を避ける

ではそれぞれ、簡単に見ていきましょう。

①高保湿成分配合のものを選ぶ

乾燥肌化粧水

乾燥肌さんはまず、以下のような高保湿成分が入っているか?をチェックしましょう。

◆おすすめ高保湿成分

水分をはさみこむ

  • セラミド
  • レシチン など

水分をかかえこむ

  • ヒアルロン酸
  • コラーゲン など

水分をつかむ

  • アミノ酸
  • グリセリン など

とくに高保湿なのは「セラミド」ですが、複数の保湿成分が入っていると保湿力アップが期待できますよ!

乾燥肌化粧水
ヒト型セラミドに注目
コスメコンシェルジュの解説

セラミドの中でも、お肌によくなじみ高保湿なのが「ヒト型セラミド」です。セラミド1/セラミドNP…など名前に数字・英字がついていますよ。

 

②乾燥する・刺激になる成分を避ける

乾燥肌化粧水

乾燥肌は想像よりもデリケート。

次のような成分の配合量が多いと、乾燥・刺激を感じることがあります

◆乾燥肌が気を付けたい成分例

成分名 理由
アルコール
(エタノール)

肌を引き締める収れん作用があり、使用感がさらっとする。蒸発する際に肌の水分も一緒に蒸発させてしまうため、いと乾燥・刺激を感じる。

成分表示の例

例)

・エタノール

・無水エタノール

香料
(植物名+油)
天然の植物由来でも、複数あると刺激を感じることがある。
レチノール

しわ改善の美容成分だが、人によって乾燥・刺激を感じる。


これらが入っていないか、パッケージの成分表で確認してみてくださいね。

成分表の例を見る

成分表示欄には、アイテムの配合成分が多い順に記載されています。

刺激の強い成分が前にないか?保湿成分は複数入っているか?を確認してみましょう。

乾燥肌化粧水

 ※配合量が1%以下/医薬部外品の場合、順不同で表記することがあります。

乾燥肌化粧水
プチプラ=保湿力がない?
コスメコンシェルジュの解説

保湿力の高いプチプラ化粧水もあります。ただし配合できる成分量が限られるため、ひどい乾燥肌だと物足りなさを感じるかもしれません。

次はいよいよ、乾燥肌におすすめの化粧水ランキングを見ていきましょう!

2.乾燥肌の化粧水おすすめランキングTOP5

ここでは人気の化粧水から、

  • e-cosme編集部の成分評価
  • 美容業界で働く方の評価
  • 乾燥肌さん100人以上への調査

…をふまえて厳選。おすすめ乾燥肌化粧水ランキングTOP5をご紹介します。しっかり保湿できる1本が見つかりますよ!

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
※e-cosme
におけるランキングの付け方に関してはこちらをご覧ください。

 

1位:ノブⅢ フェイスローションEX(ノブ)【医薬部外品】

評価

★★★★☆ 4.9

価格 4300円(税抜)/120mL
特徴

・超乾燥さんに◎

・乳液不要なほど潤う


NOV(ノブ)の敏感肌・乾燥肌向けラインから「ノブⅢ フェイスローションEX」です。

  • ヒト型セラミド
  • アミノ酸
  • スクワラン

など、バリア機能をサポートする保湿成分を理想的なバランスで配合。乳液やクリームが不要なほどしっとり潤います

乾燥肌化粧水
調子が悪いときはこれを使う
アンケートの口コミ

とても潤う化粧水で、つけた瞬間に肌に馴染んでいく感覚があります。皮膚科でおすすめしていることもあり、お肌の調子が悪いときはこれを使うようにしています。(30代前半/乾燥肌)

さらに口コミを見る
乾燥肌化粧水
肌トラブルで本当に困った時に
アンケートの口コミ

妊娠5ヶ月のときピリピリしたりニキビができたりと肌荒れがひどく、ドラッグストアでノブを買ってみました。結果、肌は潤うしツルツルだしで大正解でした!ただ主婦にはちょっと高いので、いまは肌トラブルで本当に困った時だけ使っています。(20代後半/乾燥肌)

肌荒れや大人ニキビに
40代後半/エステティシャン

抗炎症作用のあるグリチルリチン酸が、乾燥による炎症も抑えます。低刺激性の化粧水ですので、粉吹き・肌荒れに悩んでいたら試してみる価値はあるように思います。(40代後半/エステティシャン)


アルコール・香料・着色料を使わず、パッチテストとアレルギーテストも通過した低刺激処方です。

ノブⅢ フェイスローションEX【医薬部外品】

◇ブランド:NOVⅢ(ノブⅢ)

◇価格:4300円(税抜)/120mL

◇市販:ドラッグストア、コスメショップなど(店舗一覧

◇通販公式通販Amazon楽天


全成分表示を見る

有効成分:グリチルリチン酸2K
その他の成分:水、濃グリセリン、BG、ポリオキシエチレンメチルグルコシド、ベタイン、セリン、グリシン、ヒアルロン酸Naー2、グリセリルグルコシド液、N-ステアロイルフィトスフィンゴシン、ヒドロキシステアリン酸コレステリル、スクワラン、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、カルボキシビニルポリマー、カルボキシメチルセルロースナトリウム、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液、ショ糖脂肪酸エステル、テトラ2-エチルヘキサン酸ペンタエリトリット、ビタミンE、モノイソステアリン酸ポリグリセリル、水酸化Na、フェノキシエタノール

 

 

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2位:ぷるっとしずく化粧水(素肌しずく)

評価

★★★★☆ 4.8

価格 980円(税抜)/200mL
特徴

・ヒト型セラミド配合

・べたつかない使い心地


ぷるっとしたジェルが特徴的な、素肌しずくの「ぷるっとしずく化粧水」です。

  • ヒト型セラミド(セラミド2)
  • 3種のヒアルロン酸
  • プラセンタ

がカサつく肌を保湿。またプラセンタなどのエイジングケア成分で早めのシワ対策を可能にしています。

乾燥肌化粧水
きちんと潤って今の自分にベストな化粧水
アンケートの口コミ

すっと浸透してもちもちになるのでとってもお気に入り。さらっとし過ぎるとすぐカサつくし、しっとりしすぎると吹き出物が出るので、私にはぴったりな化粧水でした。(20代後半/混合肌)

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乾燥肌化粧水
少しとろみがあります
アンケートの口コミ

少しとろみがあり、使用後は肌がもっちり&ぷるぷるに。価格も安いし満足しました。匂いがしないのもいいです。(20代後半/乾燥肌)

美容部員の中でも好評な化粧水
30代前半/エステティシャン

乾燥からくる肌トラブルに重点を置いた化粧水です。どれも微量だとは思いますが、この価格でもバランスよく美容成分が入っており保湿力もあると考えられます。毒性も、刺激性の成分は見当たらないので低刺激処方といえます。(30代前半/エステティシャン)


ジェル状の化粧水なので手からこぼれにくく、しっかり角層の奥まで浸透してくれます。

ぷるっとしずく化粧水

◇ブランド:素肌しずく

◇価格

 980円(税抜)/200mL

 780円(税抜)/180mL(詰替)

◇市販:ドラッグストア、コスメショップなど

◇通販Amazon楽天


全成分表示を見る

水、グリセリン、BG、ジグリセリン、プラセンタエキス、加水分解ヒアルロン酸、加水分解ヒアルロン酸アルキル(C12-13)グリセリル、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、加水分解コラーゲン、水溶性コラーゲン、セラミド2、ユビキノン、水溶性プロテオグリカン、ペンチレングリコール、(PEG-240/デシルテトラデセス-20/HDI)コポリマー、キシリトール、メチルパラベン、エチルヘキシルグリセリン、クエン酸Na、PEG-20、ポリソルベート20、クエン酸、PPG-4セテス-20、フェノキシエタノール、DPG、水添レシチン

 

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3位:モイスチャー ミストローションⅡ(アルージェ)【医薬部外品】

評価

★★★★☆ 4.6

価格 2300円(税抜)/150mL
特徴

・低刺激処方でうるおう

・メイクの上から保湿◎


製薬会社から生まれたArouge(アルージェ)の「モイスチャー ミストローション II【医薬部外品】」です。

  • ビオセラミド
    …お肌の角層まで浸透、保湿する
  • グリチルリチン酸2K
    …ニキビ・肌荒れの有効成分

乾燥による肌荒れまでしっとりケア。メイクの上からも保湿できる、便利なスプレータイプです。

乾燥肌化粧水
化粧直しにも使えます
アンケートの口コミ

スプレータイプのボトルに入っており、ほどよいミストで化粧直しにも使えます。乾燥したなと感じたらシュッシュと浴びて、とても気持ちがいいです。化粧水だけなのにとてもしっとりしてくれるのはありがたいですね。(20代後半/乾燥肌)

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乾燥肌化粧水
しっとりが持続する
アンケートの口コミ

乾燥肌なうえ敏感肌でもあるんですが、これは私に合っているのかかぶれたりしませんでした。つけるとかなりべたつく感じなので好みは分かれると思いますが、私は夏でも乾燥するのでこれを使っています。時間が経ってもしっとりが持続するお気に入りです。(30代前半/乾燥肌)

乾燥肌化粧水
メイクの上から潤いの応急処置
30代後半/美容部員

ミストタイプの化粧水でも、アルコールが入っていないという点が敏感肌や乾燥肌の人におすすめの理由です。また保湿効果が長時間持続しますし、乾燥ダメージが心配な時にいつでもメイクの上から潤いの応急処置ができるというのもとても魅力的ですね。(30代後半/美容部員)


敏感肌の方によるパッチテスト・アレルギーテスト・ノンコメドジェニックテストを通過した低刺激処方ですよ。

モイスチャーミストローションⅡ【医薬部外品】

◇ブランド:Arouge(アルージェ)

◇価格

 2300円(税抜)/150mL
 3000円(税抜)/220mL

◇市販:ドラッグストア、コスメショップなど(店舗一覧

◇通販Amazon楽天


成分を詳しく見る

[有効成分]
グリチルリチン酸2K、ε-アミノカプロン酸
[その他の成分] 
水、BG、濃グリセリン、ペンチレングリコール、PEG(20)、カンゾウ葉エキス、米ヌカエキス、トリメチルグリシン、ヒアルロン酸Na-2、ビオセラミド、ジグリセリン、フェノキシエタノール

 

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4位:モイストローション(リッツ)

評価

★★★★☆ 4.5

価格 1180円(税抜)/150mL
特徴

・ヒト型セラミド3種類

・ふっくらハリを与える


ドラッグストアなどでも手に入れやすい、リッツの「モイストローション」です。プチプラながら、

  • ヒト型セラミド3種類
  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸

​…などの保湿成分を贅沢に配合。またリンゴ果実培養細胞エキスが弾力・ハリをサポートしてもっちり吸い付くお肌へ。

乾燥肌化粧水
肌に水分がキープされる感じ
アンケートの口コミ

肌が乾燥して毛穴がすごく目立つようになり、こちらの化粧水に変えてみました。 少量でも肌の内部に水分がキープされるような感じで、毛穴も目立たなくなってきて嬉しいです。

アルコール・合成香料・鉱物油などが無添加と、お肌への刺激を考えたやさしい処方です。

モイストローション

◇ブランド:LITS(リッツ)

◇価格:1180円(税抜)/150mL

◇市販:ドラッグストア、コスメショップなど(店舗一覧

◇通販公式通販Amazon楽天


全成分表示を見る

水、BG、グリセリン、ベタイン、ペンチレングリコール、リンゴ果実培養細胞エキス、コンフリーカルス培養エキス、水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲン、エクトイン、セラミドNP、セラミドNG、セラミドAP、水溶性プロテオグリカン、ヘキサカルボキシメチルジペプチド-12、クダモノトケイソウ果実エキス、ザクロ果実エキス、グルコシルヘスペリジン、オタネニンジン根エキス、ヒアルロン酸PG、水添レシチン、水溶性コラーゲンクロスポリマー、レシチン、キサンタンガム、イソマルト、金、アルギニン、リシンHCl、ヒスチジンHCl、カラスムギ穀粒エキス、エチルヘキシルグリセリン、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、スクワラン、プロパンジオール、ジイソステアリン酸ポリグリセリル-10、クエン酸Na、トリエチルヘキサノイン、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、水酸化K、クエン酸、ビオサッカリドガム-1、トコフェロール、タウリン、ダイズステロール、グルタミン酸、ロイシン、グリシン、セリン、バリン、トレオニン、アスパラギン酸Na、アラニン、イソロイシン、セルロースガム、アラントイン、フェニルアラニン、プロリン、炭酸水素Na、チロシン、グアニル酸2Na、イノシン酸2Na、フェノキシエタノール

 

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5位:化粧水Ⅲ とてもしっとり(キュレル)【医薬部外品】

評価

★★★☆☆ 3.8

価格 1800円(税抜)/120g
特徴

・お肌に優しい使用感

・セラミドを生み出す設計


時々ピリピリする乾燥性敏感肌なら、キュレルの「化粧水Ⅲ とてもしっとり【医薬部外品】」です。

  • グリセリンアミノ酸(保湿)
  • アラントイン(抗炎症)

に加えセラミドを増やす機能をサポートするユーカリエキスを配合。

潤うのにベタつかない優しい使用感で、季節を問わず使えるアイテムです。

乾燥肌化粧水
ヒリヒリすることなく使えた
アンケートの口コミ

肌馴染みがよくべたつきも少なかったので、顔だけでなく腕や脚など全身乾燥する部分に使っていました。敏感肌ぎみの乾燥肌な私でもヒリヒリすることなく使用できました。(20代後半/乾燥肌)

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乾燥肌化粧水
お手頃価格なので愛用
アンケートの口コミ

ベタつきや刺激がなく、普段使いするにはお手頃価格なので愛用しています。中学生の娘も一緒に使っているのですが、ニキビ肌にも刺激なく使えているようです。化粧品にしてはシンプルな容器で少し物足りない気もしますが、中身がいいのでリピートしています。(40代前半/乾燥肌)

保湿機能をサポートする
20代後半/美容ライター

保湿力はそこそこですが、肌荒れに効くアラントインとユーカリエキスが入っている点で期待できます。特にユーカリエキスはセラミド産生に役立ち、乾燥肌そのものの保湿機能をサポートする働きがあります。(20代後半/美容ライター)


口コミでも低刺激性の優しい使い心地が高く評価されていました。

化粧水Ⅲ とてもしっとり【医薬部外品】

◇ブランド:Curel(キュレル)

◇価格:1800円(税抜)/150mL

◇市販:スーパー、ドラッグストアなど

◇通販公式通販Amazon楽天


全成分表示を見る

アラントイン*、精製水、グリセリン、BG、ベタイン、POEメチルグルコシド、ユーカリエキス、PEG1540、コハク酸、アルギニン、POE水添ヒマシ油、パラベン
*は「有効成分」無表示は「その他の成分」

 

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気になる乾燥肌化粧水はありましたか?まずはミニサイズから試すと失敗しにくいですよ。

◆乾燥肌の化粧水ランキングTOP5比較表

順位 特徴

1位:

ノブⅢ

・乳液不要なほど潤う

・優しい使い心地

▷4300円(税抜)/120mL

2位:

素肌しずく

・ヒト型セラミド配合

・プチプラでも高保湿

▷980円(税抜)/200mL

3位:

アルージェ

・肌荒れ時も使える

・便利なスプレータイプ

▷2300円(税抜)/150mL

4位:

リッツ

・乾燥をふっくらケア

・エイジング悩みにも◎

1180円(税抜)/150mL

5位:

キュレル

・優しい使用感

・セラミドを補う設計

▷1800円(税抜)/120g

※アイテム名から公式サイトにジャンプできます

もし時間に余裕があれば、カウンセリングのあるデパコスに挑戦してみても良いですね。

次は肌悩み・価格など、特徴別でおすすめの乾燥肌化粧水を見ていきましょう。

3.特徴別でおすすめの乾燥肌化粧水12選

ここでは、特徴別におすすめの乾燥肌化粧水をご紹介します。

自分の悩みに似たものや気になるものをチェックしてみてくださいね。

3-1.乾燥肌×低刺激性のおすすめ化粧水

時々ピリピリする乾燥性敏感肌よりな方におすすめの、高保湿&低刺激処方な化粧水をご紹介します。

◆バイタライジングローション(エトヴォス)

価格 4800円(税抜)/120mL
特徴

・ヒト型セラミド5種類

・超乾燥肌でもうるおう


肌にふっくらしたハリを与える、エトヴォスの「バイタライジングローション」です。

  • ヒト型セラミド5種(1、2、3、5、6Ⅱ)
  • ヒアルロン酸Na
  • アミノ酸

と保湿成分のバランスがよく、お肌を優しく包み込みます。また「アルガン幹細胞エキス」がキメを整えみずみずしく潤う肌に。

乾燥肌さんの口コミを見る
乾燥肌化粧水
安心して使用できるローションの1つ
アンケートの口コミ

肌への刺激が少なくしっかりと潤いを与えてくれるので、私にとって安心して使用できるローションの1つです。季節の変わり目に肌状態が悪化することが多いのですが、その時もヒリヒリすることなく使用できたところが特に気に入っています。(20代後半/乾燥肌)

乾燥肌化粧水
お肌がふっくらし効果はあった
アンケートの口コミ

乾燥肌、もしくはインナードライで毛穴がとても目立っていました。どうしていいか分からず友達に相談したところ、エトヴォスの化粧水をオススメされました。自分でも調べてみるとセラミドとか肌を潤すために必要な成分がたくさん入っていたので購入。お肌はふっくらしたし効果はあったと感じています。(30代後半/乾燥肌)

バイタライジングローション

◇ブランド:ETVOS(エトヴォス)

◇価格:4800円(税抜)/120mL

◇市販:コスメショップなど(店舗一覧

◇通販公式通販Amazon楽天


成分を詳しく見る

水、プロパンジオール、グリセリン、セラミド1、セラミド2、セラミド3、セラミド5、セラミド6Ⅱ、フィトステロールズ、ヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸、α-アルブチン、アルガニアスピノサ芽細胞エキス、シロキクラゲ多糖体、ヒドロキシプロリン、ポリクオタニウム-51、イソマルト、PCA-Na、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、アルギニン、トレオニン、プロリン、タウリン、ロイシン、バリン、イソロイシン、チロシン、フェニルアラニン、アスパラギン酸Na、リシンHCl、ヒスチジンHCl、イノシン酸2Na、グアニル酸2Na、アラントイン、ザクロ果皮エキス、ダイズ種子エキス、ナットウガム、クインスシードエキス、スクワラン、ホホバ種子油、トコフェロール、1,2-ヘキサンジオール、BG、キサンタンガム、クエン酸、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、レシチン、水添レシチン、ノバラ油、ローズウッド木油、ニオイテンジクアオイ油、エチルヘキシルグリセリン、フェノキシエタノール

 

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◆モイストバランス ローション(アクセーヌ)

価格 5500円(税抜)/360mL
特徴

・高保湿でべたつかない

・コスパのよい大容量


低刺激性とコスパを両立した、アクセーヌの「モイストバランス ローション」です。

  • セラミド類似成分
  • ヒアルロン酸

を配合したなじみのよい液が、長時間乾燥に負けないうるおった素肌をキープ。

通常の化粧水(120mL)の3倍入って5500円と実はコスパがよい化粧水です。

乾燥肌さんの口コミを見る
乾燥肌化粧水
べたべたしないのに保湿力が高い
アンケートの口コミ

様々な高保湿化粧水を使ってみたのですが、塗ったあとにべたつきを感じるのが不満でした。しかしこれは使ったそばから肌になじんで浸透力を感じますし、べたべたしないのに保湿力が高い点が良かったです。長時間潤いをキープしてくれて化粧ノリも良いのでお気に入りです。(30代前半/乾燥肌)

乾燥肌化粧水
内側から保湿してくれます
アンケートの口コミ

刺激を感じずに使える化粧水で、肌にするする馴染んで内側から保湿してくれます。水のようなテクスチャーなので、コットンパックにも活用できて便利です。年齢と共にこの化粧水では潤い不足になって使わなくなりましたが、若い方で乾燥に悩んでいる人にはぴったりです。(40代前半/乾燥肌)

超乾燥肌でも使用できると思う
20代後半/美容部員

基本水が主成分ですが肌の角層まで浸透します。無香料・無着色なので超乾燥肌でヒリヒリしてしまう方でも安心して使用できると思います。値段もこの品質なら適正価格です。ひとつマイナス点は、テクスチャーがさらさらでたっぷり手にとりにくいところでしょうか。(20代後半/美容部員)

モイストバランス ローション

◇ブランド:ACSEINE(アクセーヌ)

◇価格:5500円(税抜)/360mL

◇市販:デパート、コスメショップなど(店舗一覧

◇通販公式通販Amazon楽天


成分を詳しく見る

水|グリセリン|BG|PEG-40|ヒアルロン酸Na|ベタイン|ラウロイルグルタミン酸ジ(コレステリル/オクチルドデシル)※2|PEG-12ジメチコン|PEG/PPG/ポリブチレングリコール-8/5/3グリセリン|アクリレーツコポリマー|イソステアリン酸|イソステアリン酸ポリグリセリル-2|オレイン酸PEG-6ソルビタン|ジグリセリン|ジメチコン|ステアロイルグルタミン酸Na|セタノール|ダイマージリノール酸ジ(イソステアリル/フィトステリル)|ポリソルベート60|ミリスチン酸オクチルドデシル|トコフェロール|メチルパラベン

 

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◆肌をうるおす保湿浸透水(松山油脂)

価格 1400円(税抜)/120mL
特徴

・ヒト型セラミド配合

・ノンアルコール処方


素材にこだわったものづくりを追求する松山油脂の、「肌をうるおす保湿浸透水」です。

  • 5種類ものセラミド
  • ヒアルロン酸
  • 大豆由来保湿成分

などの高保湿成分を贅沢に配合。

アルコール・香料・着色料・鉱物油・パラベンフリーなのでやさしい使い心地です。

乾燥肌さんの口コミを見る
乾燥肌化粧水
肌がデリケートな時期でも使える
アンケートの口コミ

色々試してみた結果、三~四度塗りがちょうど良いです。 べたつきがなく瑞々しく潤うのでお気に入りです。 肌がデリケートになる時期でも問題なく使えるのがすごくありがたいので、長く使っていきたい商品です。(30代前半/敏感肌)

肌をうるおす保湿浸透水

◇ブランド:松山油脂

◇価格

 1400円(税抜)/120mL

 900円(税抜)/110mL(詰替)

◇市販:コスメショップ、スーパーなど(店舗一覧

◇通販公式通販Amazon楽天


全成分表示を見る

水[溶媒]、BG[保湿、防腐]、グリセリン[保湿]、1,2-ヘキサンジオール[保湿、防腐]、ダイズ種子エキス[肌を整える]、ダイズ発酵エキス[肌を整える]、加水分解ダイズタンパク[保湿]、ダイズステロール[保湿]、セラミド1[保湿]、セラミド2[保湿]、セラミド3[保湿]、セラミド5[保湿]、セラミド6Ⅱ[保湿]、ヒアルロン酸Na[保湿]、カルボキシメチルヒアルロン酸Na[保湿]、トレハロース[保湿]、水添レシチン[乳化、保湿]、キサンタンガム[質感調整]、クエン酸[pH調整]、クエン酸Na[pH調整]

 

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3-2.乾燥肌×肌荒れケアのおすすめ化粧水

ここでは大人ニキビ・肌荒れが起こりやすい方におすすめの、乾燥肌化粧水をご紹介します。​​​​​​

◆イハダ 薬用ローション(イハダ)【医薬部外品】

価格 1500円(税抜)/180mL
特徴

・粉吹き乾燥肌にも◎

・ワセリンでシンプル保湿


花粉対策スプレーで知られている、IHADA(イハダ)の「イハダ 薬用ローション」です。

  • 高精製ワセリン(保湿)
    …肌に蓋をして保湿する
  • 濃グリセリン(保湿)
    …水分を含んで保湿する

に加え、2種類の抗炎症成分が乾燥でできる大人ニキビをケア。肌荒れの連鎖に効果を発揮します。

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乾燥肌化粧水
優しく保湿してくれる感じ
アンケートの口コミ

生理前に化粧水が合わなくなり、薬局ですすめられるまま購入しました。使えたらよし!程度の気持ちで使ったら優秀でした。しっとりするのにべたつかず、優しく保湿してくれる感じです。(30代前半/乾燥肌・敏感肌)

乾燥や花粉などの刺激を軽減
20代後半/美容ライター

不純物を除いたワセリンが肌表面を覆い、乾燥や花粉などの刺激を軽減してくれる設計だと思います。またノンアルコールで抗炎症成分配合なことから、敏感肌にも優しい使い心地の化粧水といえそうです。(20代後半/美容ライター)

イハダ薬用ローション【医薬部外品】

◇ブランド:資生堂・IHADA(イハダ)

◇価格:1500円(税抜)/180mL

◇市販:ドラッグストア、コスメショップなど(店舗一覧

◇通販公式通販Amazon楽天


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アラントイン*,グリチルリチン酸ジカリウム*,精製水,1,3-ブチレングリコール,濃グリセリン,ジプロピレングリコール,ポリオキシエチレンメチルグルコシド,ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル,ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油,ジイソステアリン酸ポリグリセリル,トリ2-エチルヘキサン酸グリセリル,クエン酸ナトリウム,エリスリトール,クエン酸,メタリン酸ナトリウム,ピロ亜硫酸ナトリウム,L-グルタミン酸ナトリウム,常水,DL-ピロリドンカルボン酸ナトリウム液,ワセリン,塩化カルシウム,塩化マグネシウム,フェノキシエタノール  *は「有効成分」無表示は「その他の成分」

※しっとりタイプの全成分です

 

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◆薬用スキンコンディショナーエッセンシャル(アルビオン)【医薬部外品】

価格 3500円(税抜)/110mL
特徴

・抗炎症成分配合

・大人ニキビにも効く

 
”スキコン”の愛称で親しまれるアルビオンの「薬用スキンコンディショナーエッセンシャル【医薬部外品】」です。

  • グリチルリチン酸ジカリウム(抗炎症)
  • ヨクイニンエキス(保湿)

が荒れたお肌の調子を整えます。

清涼感のある使い心地で、肌荒れにはこれ!という愛用者も多い人気のお守りコスメです。

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乾燥肌化粧水
試す価値アリです
30代前半/乾燥肌

肌荒れに悩んでいた時に職場の同僚が教えてくれました。値段は少し高いですが、カウンターで試したところ使用感も香りもすごく気に入ったので購入しました。毎日使っていると肌の透明感やニキビに効いている感じが。試す価値アリです。(30代前半/乾燥肌)

乾燥肌化粧水
コットンパックをしています
30代前半/乾燥肌

普段使いはしておらず、ニキビができた時だけ使用しています。おでことフェイスラインにニキビができることが多いのですが、ニキビができたら早めにこの化粧水をたっぷり浸してコットンパックをしています。スーッと赤みが引き治りが早く感じます。(30代前半/乾燥肌)

薬用スキンコンディショナー エッセンシャル【医薬部外品】

◇ブランド:ALBION(アルビオン)

◇価格

 3500円(税抜)/110mL

 5000円(税抜)/165mL

 8500円(税抜)/330mL

◇市販:デパート、ドラッグストアなど(店舗一覧

◇通販Amazon楽天


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有効成分:グリチルリチン酸ジカリウム

その他の成分:精製水、エタノール、1,3-ブチレングリコール、 グルタチオン、ハマメリスエキス, マロニエエキス、ヨクイニンエキス、I-メントール、カラギーナン、セスキオレイン酸ソルビタン、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、無水エタノール、エチルパラベン、プロピルパラベン、メチルパラベン、香料

 

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◆ザ・タイムR アクア【医薬部外品】(イプサ)

価格 4000円(税抜)/200mL
特徴

・肌荒れ・ニキビに効く

・独自成分で潤いキープ


IPSA(イプサ)の「ザ・タイムR アクア」は、

  • イプサの独自技術で生まれた保湿成分
    ...アクアプレゼンターⅢ
  • 肌荒れを防ぐ成分
    ...薬用トラネキサム酸

などを配合した人気化粧水。お肌が水分で満たされるような、満足感のある使い心地のアイテムですよ。

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乾燥肌化粧水
肌がもっちりする
アンケートの口コミ

バシャバシャと重ね付けしても重たくならず、肌がぐんぐん吸収してくれる感じがします。重ね付けすると肌がもっちりするお気に入りの化粧水です。(27歳/乾燥肌)

乾燥肌化粧水
季節を問わずに使える
アンケートの口コミ

さっぱりした使い心地で、夏場なども季節を問わずに使えるのがいいですね。使っていて肌の乾燥を感じることもなくなったのでよかったです。(41歳/乾燥肌)

ザ・タイムR アクア【医薬部外品】

◇ブランド:IPSA(イプサ)

◇価格:4000円(税抜)/200mL

◇市販:デパートなど(店舗一覧

◇通販公式通販Amazon楽天


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有効成分:トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム

その他の成分:アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、dl-α-トコフェロール2-L-アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩、シャクヤクエキス、精製水、ジプロピレングリコール、濃グリセリン、ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル、ポリオキシエチレン(17)ポリオキシプロピレン(4)ジメチルエーテル、ソルビット液、エデト酸二ナトリウム、クエン酸、ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンデシルテトラデシルエーテル、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、1,3-ブチレングリコール、クエン酸ナトリウム、ピロ亜硫酸ナトリウム、ノバラエキス、マヨラナエキス、テンチャエキス、フェノキシエタノール

 

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3-3.乾燥肌×美白ケアのおすすめ化粧水

美白有効成分を配合した、美白・シミにおすすめの乾燥肌化粧水をご紹介します。

◆美白化粧水W(ちふれ)【医薬部外品】

価格 1100円(税抜)/180mL
特徴

・初めての美白ケアに

・プチプラで買いやすい

 
お手頃価格で美白を試すなら、ちふれの「美白化粧水W【医薬部外品】」がおすすめです。

  • Wの美白成分
    …アルブチン・ビタミンC誘導体
  • Wの保湿成分
    …ヒアルロン酸・トレハロース

みずみずしい保湿&美白ケアが実感できる優れもの。ノンアルコールの低刺激処方も好印象です。

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乾燥肌化粧水
透明感のある肌に
アンケートの口コミ

サラッとしててバラの香りが心地よいです。2度付け後に乳液を少し塗ると肌がもっちもちになります。くすみの気にならない透明感のある肌になってきた感じがします。(20代後半/乾燥性敏感肌)

美白化粧水W【医薬部外品】

◇ブランド:ちふれ

◇価格

 1100円(税抜)/180mL

 1000円(税抜)/180mL(詰替)

◇市販:スーパー、ドラッグストアなど(店舗一覧

◇通販公式通販Amazon楽天


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<有効成分>
アルブチン
L−アスコルビン酸 2−グルコシド    
<その他の成分>
BG、濃グリセリン  、トレハロース液、グリチルリチン酸2K  、ヒアルロン酸ナトリウム(2)、ノバラ油、水酸化K、クエン酸Na、ヒドロキシエタンジホスホン酸液、クエン酸、メチルパラベン、フェノキシエタノール、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、精製水    

 

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◆ホワイトケアローション(アクアレーベル)【医薬部外品】

価格 1400円(税抜)/200mL
特徴

・保湿+美白の定番アイテム

・医薬部外品


資生堂・アクアレーベルの「ホワイトアップローション【医薬部外品】」は、プチプラなのに保湿+エイジングケアができる化粧水。

2種類のヒアルロン酸に加えてトラネキサム酸も配合し、

  • シミ、そばかす
  • 肌荒れ

...といった悩みにも対応。うるおいながら透明感のある肌へ導いてくれます。

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乾燥肌化粧水
肌が明るくなりました
アンケートの口コミ

以前から使っていましたが、リニューアル前と比べると 保湿力が高くなったと思います。 しっとりタイプなので、テクスチャーはとろみがあります。 使うときは手でつけていますが、しっかりと浸透して 肌がもちもちに&肌が明るくなるのでお気に入りです。(乾燥肌/23歳)

乾燥肌化粧水
この時期にぴったり!
アンケートの口コミ

夏場の日差しを浴びたあとのシミや焼けた肌がこわくて購入しました。 ホワイトアップという商品名からも想像できるように、 美白を売りにしたローションなので、使うと肌を明るく見せてくれるような化粧水です。 肌にしっかりと浸透していくようなテクスチャーで、しっとりとしてくれるので乾燥肌の私的にも使い心地が良かったです。(乾燥肌/24歳)

ホワイトアップローション【医薬部外品】

◇ブランド:アクアレーベル

◇価格:1400円(税抜)/200mL

◇市販:スーパー、ドラッグストアなど

◇通販公式通販Amazon楽天


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【しっとりタイプ】

トラネキサム酸*,精製水,ジプロピレングリコール,濃グリセリン,エタノール,1,3-ブチレングリコール,ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル,ポリオキシエチレン(17)ポリオキシプロピレン(4)ジメチルエーテル,ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンデシルテトラデシルエーテル,カルボキシビニルポリマー,エデト酸二ナトリウム,キサンタンガム,ピロ亜硫酸ナトリウム,D-グルタミン酸,DL-アラニン,リン酸L-アスコルビルマグネシウム,アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム,ヒアルロン酸ナトリウム(2),加水分解コンキオリン液,DL-メチオニン,水溶性コラーゲン(F),フェノキシエタノール,パラオキシ安息香酸エステル,香料

【とてもしっとりタイプ】

トラネキサム酸*,精製水,ジプロピレングリコール,濃グリセリン,ポリエチレングリコール1500,ポリオキシエチレン(17)ポリオキシプロピレン(4)ジメチルエーテル,ジグリセリン,マルチトール液,1,3-ブチレングリコール,ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油,α-オレフィンオリゴマー,カルボキシビニルポリマー,イソステアリルアルコール,イソステアリン酸,ジイソステアリン酸ポリグリセリル,エデト酸二ナトリウム,ヒドロキシエチルセルロース,ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル,ピロ亜硫酸ナトリウム,D-グルタミン酸,DL-アラニン,リン酸L-アスコルビルマグネシウム,アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム,ヒアルロン酸ナトリウム(2),加水分解コンキオリン液,DL-メチオニン,水溶性コラーゲン(F),フェノキシエタノール,パラオキシ安息香酸エステル,香料  

 

*は「有効成分」無表示は「その他の成分」

 

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美白効果のある化粧水は、別記事でも解説していますよ。

 

3-4.乾燥肌×プチプラ(700円以下)の化粧水

市販の980円以下で手に入る、プチプラ高保湿な化粧水をご紹介します。

ただし乾燥肌の度合いによっては、保湿力に物足りなさを感じるかもしれません。

◆極潤 ヒアルロン液(肌ラボ)

価格 740円(税抜)/170mL
特徴

・もっちりお肌が叶う

・ノンアルコール処方


肌ラボの「極潤 ヒアルロン液」なら、手のひらに吸い付くようなしっとり肌を叶えてくれます。

  • お肌のすみずみまで潤いを届ける
    …3種のヒアルロン酸を配合
  • 低刺激性でどんな肌質でも使いやすい
    …アルコールフリー&弱酸性

といった特徴があり、口コミでも「値段以上の保湿力があった」という意見が多く見られました。

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乾燥肌化粧水
乾燥が気にならなかった
アンケートの口コミ

ニキビができている時もこれがあって良かったです。乾燥も気にならず、肌にあってるのかなと思います。(20代後半/乾燥肌)

乾燥肌化粧水
これからもリピします
アンケートの口コミ

安いので正直そこまで期待してなかったんですが、かなり潤って満足です。これからもリピします。(20代前半/乾燥肌)

極潤 ヒアルロン液

◇ブランド:肌ラボ

◇価格

 740円(税抜)/170mL

 640円(税抜)/170mL(詰替)

 ※e-cosme編集部調べ

◇市販:スーパー、ドラッグストアなど

◇通販公式通販Amazon楽天


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水、BG、グリセリン、加水分解ヒアルロン酸(ナノ化ヒアルロン酸)、アセチルヒ アルロン酸Na(スーパーヒアルロン酸)、ヒアルロン酸Na、PPG-10メチルグルコー ス、コハク酸2Na、ヒドロキシエチルセルロース、コハク酸、メチルパラペン

 

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◆化粧水 敏感肌用 高保湿タイプ(無印良品)

価格 627円(税抜)/200mL
特徴

・ひどい乾燥肌にも

・低刺激処方が嬉しい


低価格で高品質な無印良品から「化粧水 敏感肌用 高保湿タイプ」です。

  • ヒアルロン酸
  • リピジュアR
  • グリセリン

といった高保湿成分に加え、肌荒れに有効なアラントインも配合。

手のひらでぐーっとなじませると、もっちり吸い付くようなお肌に仕上がります。

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乾燥肌化粧水
手に吸い付くようにしっとりする
アンケートの口コミ

今まで使用していたローションでは保湿力が物足りなくなってしまい、口コミのレビューが良かったので試しに使ってみたところ、トラブルも起こらずしっとりとした肌になりました。乾燥が気になっていたのですが、さっぱりとした使用感の割に保湿力が高くて驚きました。(20代後半/乾燥肌)

お値段に対して保湿力がある
30代前半/美容部員

手軽に購入できる価格で購入のしやすさも人気のひとつですが、こちらは成分表示からもお値段に対して保湿力があるほうだと思います。弱酸性で刺激の強い成分は配合されていないためおすすめしたいと思います。(30代前半/美容部員)

化粧水 敏感肌用 高保湿タイプ

◇ブランド:無印良品

◇価格

 264円(税抜)/50mL

 627円(税抜)/200mL

 891円(税抜)/400mL

◇市販:直営店(店舗一覧

◇通販公式通販Amazon楽天


成分を詳しく見る

水、DPG、グリセリン、PEG-32、ジグリセリン、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、ヒアルロン酸Na、アラントイン、グレープフルーツ種子エキス、ポリクオタニウム-51、スベリヒユエキス、BG、フェノキシエタノール、PCA-Na、クエン酸Na、クエン酸

 

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◆セザンヌ スキンコンディショナー高保湿(セザンヌ化粧品)

価格 650円(税抜)/500mL
特徴

・ヒト型セラミド配合

・バシャバシャ使える


年齢を問わず人気なのが、セザンヌの化粧水「セザンヌ スキンコンディショナー高保湿」です。

  • ヒト型セラミド(AP、NP、EOP)
  • ヒアルロン酸3種
  • コラーゲン
  • アミノ酸

と保湿成分をバランスよく配合。約4ヶ月使えて1000円以下という驚きのプチプラ化粧水です。

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乾燥肌化粧水
手に吸い付くようにしっとりする
アンケートの口コミ

安価で大容量なので遠慮せずに一度にたくさん使えます。手に多めに取ってパッティングすると、手に吸い付くようにしっとりするところが気に入っています。極度の乾燥肌なのでセラミド入りの化粧水をよく使っていましたが、こちらは嫌なベタつきを感じません。ツッパリを感じやすかった口周りや目の下がふっくらしています。(30代後半/乾燥肌)

乾燥肌化粧水
値段が安くバシャバシャと使える
アンケートの口コミ

使用して2週間ほどですので劇的な変化はありません。単品だと顔は乾燥しますが、体に使うなら冬場でなければ十分な保湿力です。値段が安くバシャバシャと使って全身保湿ケアができるのは有難いです。高保湿なので仕方ないですが、使用直後は多少ペタペタするためさっぱりした使用感が好きな人は苦手かも?(20代後半/乾燥肌)

セザンヌ スキンコンディショナー高保湿

◇ブランド:セザンヌ化粧品

◇価格:650円(税抜)/500mL

◇市販:ドラッグストア、コスメショップなど

◇通販公式通販Amazon楽天


成分を詳しく見る

水、グリセリン、BG、ハトムギ種子エキス、セラミドAP、セラミドNP、セラミドEOP、フィトスフィンゴシン、ヒアルロン酸Na、アセチルヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸、サクシノイルアテロコラーゲン、ダイズ種子エキス、グルタミン酸、アロエベラ液汁、レモン果実エキス、ローズマリー葉エキス、ホップ花エキス、セイヨウアカマツ球果エキス、スギナエキス、PCA-Na、セリン、リシン、グリシン、アラニン、アルギニン、トレオニン、プロリン、コレステロール、ベタイン、アラントイン、ソルビトール、クエン酸、クエン酸Na、EDTA-2Na、ヒドロキシエチルセルロース、キサンタンガム、ラウロイルラクチレートNa、カルボマー、(スチレン/VP)コポリマー、メチルパラベン、プロピルパラベン

 

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◆ハトムギ化粧水(ナチュリエ)

価格 650円(税抜)/500mL
特徴

・ハトムギエキスで保湿

・10代~20代に人気

 
ナチュリエの「ハトムギ化粧水」は、プチプラ化粧水の代表的アイテムといえる人気化粧水。

  • 天然ハトムギエキス(保湿)
  • グリチルリチン酸2K(抗炎症)

といった成分がみずみずしく保湿してくれますよ。

しかし、多くはありませんがエタノール配合で注意が必要。必ずパッチテストを行いましょう。

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乾燥肌化粧水
肌にスッと馴染む
アンケートの口コミ

肌にスッと馴染む感じや、つけた直後に余計なベタベタを肌へ残さないところが気に入っています。(20代後半/乾燥肌・敏感肌)

乾燥肌化粧水
コットンパックでより潤う
アンケートの口コミ

夏場に使用する分には十分かと思いますし、コットンでパックするとより潤いを感じられるかと思います。私はそれプラス、ビタミンC誘導体配合の美容液を併用して効果を感じました。(30代前半/乾燥肌)

ニキビができにくいお肌へ
30代後半/美容部員

天然ハトムギエキスが配合されているので、角質層に浸透して肌荒れやザラつきを無くしてくれると期待。またハトムギエキスには鎮静作用があるので、肌荒れにも多少働きかけてくれるのではないでしょうか。(30代後半/美容部員)

ハトムギ化粧水

◇ブランド:naturie(ナチュリエ)

◇価格:650円(税抜)/500mL

◇市販:スーパー、ドラッグストアなど

◇通販公式通販Amazon楽天


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水、DPG、BG、グリセリン、ハトムギエキス、グリチルリチン酸2K、(スチレン/アクリレーツ)コポリマー、エタノール、クエン酸、クエン酸Na、メチルパラベン、プロピルパラベン

 

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お肌の乾燥は、ケア方法を見直すだけでカバーできることも。そこで次は乾燥肌のおすすめスキンケアをみていきましょう。

4.乾燥肌でもしっとり潤うスキンケア

乾燥肌化粧水

実は次のようなNGケアをやめるだけで、お肌は乾燥しにくくなりますよ。

 × 熱湯・冷水での洗顔
 × 肌をこする・叩くケア

いま一度見直して、高保湿なスキンケアを実践してみてくださいね。

◆乾燥肌のスキンケアのコツ

乾燥肌化粧水

①クレンジング

パパッと30~40秒で流す。洗浄力の優しいミルク・クリームタイプがおすすめ。


②洗顔
…たっぷり泡立て​​​ぬるま湯(35℃前後)で優しくすすぐ。朝はぬるま湯のみで洗顔。


③化粧水&美容液
手の温度で軽くあたため、2~3回なじませる。最後に両手で10秒以上ハンドプレス。


④乳液&クリーム
…手で軽くあたため中央→外方向に優しくつける。乾燥する目元・口元には重ね付け。

さらに週1~2回ほど、

  • コットンや専用シートで約5分パック
  • 化粧水の前に、ホットタオルを当てる

…といったスペシャルケアもおすすめ!お肌が柔らかくなり、化粧水の浸透力も仕上がりますよ。

乾燥肌化粧水
どうしてぬるま湯を使う?
コスメコンシェルジュの解説

熱湯では必要な皮脂・うるおいを奪い、冷水では血行不良の引き金に。どちらも肌を乾燥させるため、体温程度のぬるま湯がベストです。

詳しい乾燥肌のスキンケアについては、別記事でも解説していますよ。


ここまで乾燥肌の化粧水やスキンケアを見てきましたが、乾燥肌を改善するにはどうすればよいのでしょうか?

5.乾燥肌を改善する2つのヒント

少し気を抜くとカサつく乾燥肌、できれば治したいですよね。そこでここでは、

といったお肌を乾燥させない2つのコツを見ていきます!

コツ①:乾燥肌の原因を知っておく

乾燥肌とは水分・皮脂が不足し、カサつき/粉吹き/かゆみといった症状が出てしまう肌質のことです。

乾燥肌化粧水

そしてこの状況をつくった原因は、以下の4つが考えられます。

◆乾燥肌の原因の例

①加齢

➡ハリ成分の衰え

➡肌ダメージの蓄積

②間違ったケア

➡ゴシゴシする、叩くケア

➡熱湯での洗顔

➡メイク落としシートの愛用

③生活習慣

➡バランスの悪い食事

➡過度のストレス

➡睡眠不足

④周りの環境

➡季節による空気の乾燥

➡オフィスの冷暖房


高保湿なスキンケア+原因の解消を心掛けて、内側からうるおう肌に整えていきたいですね。

乾燥肌化粧水
放置すると敏感肌に変化
コスメコンシェルジュの解説

乾燥肌が悪化すると、ヒリヒリ・かゆみが起こる「乾燥性敏感肌」になることも。なるべく早く乾燥対策をすることが大切です。

 

コツ②:食べ物から乾燥肌を改善

乾燥肌化粧水

次のように栄養バランスが偏ると、お肌はグッと乾燥しやすくなります。

 ×揚げ物・お菓子でお腹いっぱい
 ×丼・パスタなど、炭水化物ばかり

次の食材を積極的にとり入れて、お肌をサポートしてみてくださいね。

乾燥肌におすすめの食べ物

◆ビタミンA(βカロテン)

例)鶏レバー、うなぎ、緑黄色野菜など

 

◆ビタミンB2

例)乳製品、たまご、納豆など

 

◆タンパク質

例)肉、魚、チーズなど

参考:国立健康・栄養研究所

まずは、

  • 小鉢を1つプラスする
  • お菓子をナッツ・チーズにする

といったことから始めてみましょう。

6.まとめ

乾燥肌化粧水

乾燥肌のおすすめ化粧水はいかがでしたか?

まず保湿成分が複数入っていれば、長時間うるおう化粧水と判断できますよ。

こちらに乾燥肌の化粧水ランキングをまとめました。

特徴別をもう一度見たい場合は、こちらから戻ることができますよ。

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高保湿な化粧水を見つけて、ハリと透明感のある肌を目指しましょう!

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。