お肌の乾燥・カサつきを解消してくれる、しっとり高保湿なクリームを探していませんか?

そこでこの記事では、

  • おすすめの保湿クリーム
    (フェイス用・ボディ用)
  • 肌を乾燥させないスキンケアのコツ

を徹底解説。顔も体もしっとり保湿できる、お気に入りの1アイテムがきっと見つかりますよ!

すぐにおすすめが知りたい方は「2.高保湿クリームおすすめランキングTOP5」からチェックできます。

この記事の編集者
40代化粧水

コスメコンシェルジュ 小野 りさ

コスメコンシェルジュ
日本化粧品検定1級

美容ライター

経歴・詳細

美容ライターとして数々の記事を執筆する傍ら、さらに知識を深めるために日本化粧品検定1級(JCLA)を取得。あわせてコスメコンシェルジュ資格も取得し、さまざまな肌質に合ったスキンケアの提案や情報発信を行っている。
───
コスメコンシェルジュとは?:美容成分やケア方法の正しい知識を持った専門家。「あらゆる肌悩みに対し最適な化粧品を選びだせるプロフェッショナル(日本化粧品検定協会より)」です。
​​​​

◆運営サイト:https://hadato.jp/

※本記事におけるエイジングケアとは、年齢に合ったお手入れのことをいいます。また浸透とは、角質層までのことをいいます。
※本記事でいう美白とは、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐことを指します。

1.保湿クリームの選び方のポイント

優秀な保湿クリームは、2つのポイントに注目すると選ぶことができますよ。

保湿クリーム選びのポイント2つ

①高保湿成分配合かチェックする

②「顔用」か「全身用」か確認する

それぞれ簡単に見ていきましょう!

①高保湿な成分配合かチェックする

まずは、以下のような「高保湿な美容成分」が配合されているか?を見るのがおすすめです。

高保湿なおすすめ美容成分

高保湿成分

・セラミド

・ヒアルロン酸

・スクワラン

・グリセリン など


天然由来のオイル

​​・ミツロウ

・シアバター

・◎◎油、オイル(◎◎=植物名) など

これらの成分はお肌の潤いをしっかりキープし、長時間乾燥を防いでくれますよ。

②「顔用」か「全身用」か確認する

保湿クリームおすすめ人気ランキングプチプラ

フェイス用・ボディ用・全身用があるためどの部位に使えるか?を確認しましょう。

顔と体では「皮膚の薄さ」「乾燥しやすさ」が違い、使い方を間違えると、

  • 皮膚刺激・肌荒れが起こる
  • 保湿効果を感じにくい

といったデメリットの可能性も。最近は全身OKなクリームが多いものの事前に使える部位を見ておくと安心ですね。

ではいよいよ、高保湿クリームランキングを見ていきます!

2.高保湿クリームおすすめランキングTOP5

ここでは、人気の高い保湿クリームの中から、

  • コスメコンシェルジュの評価
  • 実際に使った方の口コミ

を参考にTOP5までランキング。ぜひ参考にしてみてくださいね!

※e-cosmeにおけるランキングの付け方に関してはこちらをご覧ください。
※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

1位:アヤナス クリーム コンセントレート(ディセンシア)

◇価格:5500円(税抜)/30g

美白ケアでもご紹介した、ポーラ・オルビスの敏感肌向けブランド、ディセンシアの「アヤナス クリーム コンセントレート」です。

通常のセラミドよりも浸透力が高い「ヒト型ナノセラミド」を配合。また、

  • CVアルギネート
  • ローズマリーエキス

...といった豊富な美容成分が乾燥小じわ・たるみにアプローチ。リッチな使い心地のエイジングケアクリームです。

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◆実際に使った方の口コミ

ふっくらとハリが感じられる
使った方の口コミ

コクがある濃密なクリームですがベタベタしません。小ジワが気になっていましたが、半分くらい使い切ったくらいからふっくらとハリが感じられるようになりました。(40代後半/敏感肌)

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しっとり肌が守られている感じ
使った方の口コミ

使い心地は重くないのに、うるおい感が高くてしっとりと肌が守られている感じが気に入っています。敏感肌向けブランドで、肌へのやさしさや成分にこだわっているところも安心感があります。(40代前半/乾燥肌)

商品詳細

アヤナス クリーム コンセントレート

◇ブランド名:DECENCIA(ディセンシア)

◇価格:

 5500円(税抜)/30g

 5000円(税抜)/30g(リフィル)

◇買える場所:公式サイト

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シクロペンタシロキサン、水、ジグリセリン、グリセリン、BG、PEG-10ジメチコン、ジメチコン、リンゴ酸ジイソステアリル、ジステアルジモニウムヘクトライト、ワセリン、水添ポリオレフィン(C6-12)、ステアリン酸スクロース、セラミド2、コウキエキス、オタネニンジンエキス、紅藻エキス、ビルベリー葉エキス、アルギン酸硫酸Na、ローズマリーエキス、ニオイテンジクアオイ水、ラベンダー花水、ポリHEMAグルコシド、フィトステロールズ、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、パルミチン酸スクロース、アミノプロピルジメチコン、エチルヘキシルグリセリン、トコフェロール、オレイン酸ポリグリセリル-2、セタノール、クエン酸Na、クエン酸、フェノキシエタノール

 

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2位:オルビスユーモイスチャー(オルビス)

◇価格:3000円(税抜)/50g

オルビスのエイジングケアライン・オルビスユーのクリーム「モイスチャー」です。

  • ジグリセリン
  • カラスムギ穀粒エキス

が、角層のすみずみまで潤いで満たし、ハリのあるふっくら肌を実現。

毎朝のお肌が楽しみになりますよ。

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◆実際に使った方の口コミ

肌に膜がはったようにピンとする
使った方の口コミ

肌のハリ不足が気になっていたのですが、つけると肌に膜がはったような感じでピンとします。翌朝もお肌がうるおっていてもっちりしているように感じます。べたつかないけどしっとりする感じがお気に入りです。(30代)

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頬にツヤ感がでてきた
使った方の口コミ

スキンケア直後は潤っているのに翌朝になると頬の乾燥が気になっていたのですが、オルビスユーを使い始めてから、朝頬に触れた時のもっちり感に感動!1ヵ月位で頬にツヤ感がでてきた気がします。モイスチャーのぷるんっとした感触が気持ち良くて、毎日のスキンケアが楽しくなりました。(40代)

ローションの後これ1つでも乾燥しない
使った方の口コミ

少し硬めのジェルで、ベタベタしそうな感じなのですが全然べたつきません。 いつもは乳液+保湿クリームを使っていたのですが、ローションの後にこれ1つでも全く乾燥しませんでした。 「クリーム塗ってます」感がなく、自然に肌が潤って頬にツヤが出ました。(普通肌/20代後半)

テカリにくくなった
使った方の口コミ

伸びがいいので少量でも顔全体をきちんと保湿できました。 「保湿液」と書いてあるものの、柔らかいジェルのような感じ。ベタっとしない軽めの使い心地で好みです。 インナードライ気味で夕方になるとテカリがあったのですが、これを使うようになってからテカリにくくなってきた気がします。(普通肌/20代後半)

商品詳細

オルビスユーモイスチャー

◇ブランド名:ORBIS(オルビス)

◇価格:

 3000円(税抜)/50g

◇買える場所:公式通販、直営店

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水、グリセリン、BG、ジグリセリン、PPG-24グリセレス-24、ヤグルマギク花エキス、モモ葉エキス、アマモエキス、カラスムギ穀粒エキス、PEG-75、プロパンジオール、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、PEG-150、(エイコサン二酸/テトラデカン二酸)ポリグリセリル-10、アクリル酸Naグラフトデンプン、酸化チタン、カルボマー、ベントナイト、水酸化K、フェノキシエタノール、メチルパラベン

 

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3位:ヒフミド エッセンスクリーム(小林製薬)

◇価格:4000円(税抜)/22g

保湿力の高い天然型セラミドを配合した、小林製薬から「ヒフミド エッセンスクリーム」です。

贅沢に配合された3種類のヒト型セラミドがお肌にしっかりうるおいとハリを与えて、たるみや開き毛穴の原因となる乾燥を対策。

また、乾燥による小じわを目立たなくする効果もあるので、保湿とエイジングケアの両方を行うことができるクリームです。

◆実際に使った方の口コミ

毎日ハリを感じます
使った方の口コミ

乾燥性敏感肌です。何をやっても刺激を感じてしまって断念していましたが、こちらは私には合っているようで、やさしく使えています。嬉しくて使い続けていますが、朝起きたときにハリを感じられるようになりました。(敏感肌/20代後半)

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お肌がすべすべもっちりに
使った方の口コミ

乾燥対策ケアを探していたとき、セラミド高配合のこちらを見つけました。伸びがいいテクスチャで、お肌にしっとり浸透していきます。洗顔後につけていますが、お肌がすべすべもっちりとした感触になってきました。(乾燥肌/30代前半)

商品詳細

ヒフミド エッセンスクリーム

◇ブランド名:hifmid(ヒフミド)

◇価格:6000円(税抜)/40g

◇買える場所:公式サイト

◇特徴:ヒト型セラミド配合、効能評価試験済み、無香料、無着色、パラベン・エタノールフリー

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水、BG、ミリスチン酸ポリグリセリル-10、グリセリン、セラミド2、ダイズステロール、イソステアリルアルコール、ペンチレングリコール、ホホバ種子油、スクワラン、セラミド1、セラミド3、グルコシルセラミド、ポリクオタニウム-51、ポリクオタニウム-61、キハダ樹皮エキス、PCA-Na、マカデミア種子油、マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル、α-グルカン、カルボマー、フェノキシエタノール、トコフェロール、水酸化Na

 

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4位:モイスチャライジング クリーム(エトヴォス)

◇価格:3800円(税抜)/30g

お肌に優しい処方ながら、信頼性のある美容成分のみを使用したブランド、エトヴォスの「モイスチャライジング クリーム」です。

  • 5種類のヒト型セラミド
  • ヒアルロン酸
  • 天然保湿成分(NMF)

...などといった高保湿成分をたっぷり配合。お肌を柔らかくしっとりと潤し、ハリやツヤを与えます。

シリコン・パラベン・石油系界面活性剤・鉱物油・合成香料・着色料フリーでお肌にやさしく使えるのも嬉しいポイントですよ。

◆実際に使った方の口コミ

お肌のキメがやわらかく整っていく
使った方の口コミ

セラミドが6種類も入っているなんて!と驚き購入。固めでそんなに伸びないクリームですが、使い始めてからしばらくしたくらいで、カサカサ・ゴワゴワだった私のお肌のキメがやわらかく整ってきているのを感じました。かなり嬉しかったのでリピします!(乾燥肌/30代後半)

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翌朝のふっくら感が嬉しい
使った方の口コミ

パッケージがかわいくてお気に入りです。プッシュタイプで出てくる結構しっかりした固めのテクスチャで、お肌に入れた化粧水とか美容液をこれで蓋するような印象。使った翌朝のふっくら感が嬉しいです。(乾燥肌/30代前半)

商品詳細

セラミドスキンケア モイスチャライジング クリーム

◇ブランド名:(ETVOS)エトヴォス

◇価格:3800円(税抜)/30g

◇買える場所:公式サイト、バラエティショップなど(店舗一覧

◇特徴:ヒト型セラミド5種類配合、低刺激性、シリコン・パラベン・石油系界面活性剤・鉱物油・合成香料・着色料フリー

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水、シア脂、ステアリルアルコール、グリセリン、マカデミア種子油、ジ(クエン酸/ステアリン酸)ポリグリセリル-3、ペンチレングリコール、ラベンダー花水、ベヘニルアルコール、オリーブ果実油、ステアリン酸グリセリル、BG、セラミド1、セラミド2、セラミド3、セラミド5、セラミド6Ⅱ、フィトスフィンゴシン、コレステロール、フィトステロールズ、ヒアルロン酸Na、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、トコフェロール、パルミチン酸レチノール、パンテノール、PCA-Na、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、アルギニン、トレオニン、プロリン、タウリン、ロイシン、バリン、イソロイシン、チロシン、フェニルアラニン、アスパラギン酸Na、リシンHCl、ヒスチジンHCl、イノシン酸2Na、グアニル酸2Na、アラントイン、テオブロマグランジフロルム種子脂、マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル、ヒマワリ種子油、ラウリン酸メチルへプチル、コーン油、アロエベラ葉エキス、クズ根エキス、クロレラエキス、ローマカミツレ花エキス、トウキンセンカ花エキス、ヤグルマギク花エキス、カミツレ花エキス、セイヨウオトギリソウ花/葉/茎エキス、フユボダイジュ花エキス、ジグリセリン、キサンタンガム、カルボマー、水添レシチン、ペンタステアリン酸ポリグリセリル-10、ラウロイルラクチレートNa、ステアロイルラクチレートNa、ラベンダー油、エチルヘキシルグリセリン、フェノキシエタノール

 

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5位:キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム(花王)

◇価格:2300円(税抜)/40g

乾燥性敏感肌向けのブランド、キュレルの「潤浸保湿フェイスクリーム」です。

  • 潤浸保湿セラミド機能成分
  • ユーカリエキス

...が配合されており、角質層の深くまで浸透してお肌のうるおいをサポート。さらに抗炎症成分が、大人ニキビなどの肌荒れにも効きます。

商品詳細

潤浸保湿フェイスクリーム

◇ブランド名:Curel(キュレル)

◇価格:2300円(税抜)/40g

◇買える場所:ドラッグストア、バラエティショップなど

◇特徴:潤浸保湿セラミド機能成分配合、無香料・無着色、フェイスクリーム

全成分表示を見る

アラントイン*、精製水、グリセリン、ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド、シクロジメチコン、スクワラン、トリシロキサン、ジメチコン、POE・ジメチコン共重合体、長鎖二塩基酸ビス3-メトキシプロピルアミド、ユーカリエキス、硫酸Mg、BG、イソステアリルグリセリルエーテル、コハク酸、水酸化ナトリウム液、パラベン
*は「有効成分」無表示は「その他の成分」

 

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使ってみたいアイテムはありましたか?気になるものをチェックしてみてくださいね。

ランキング以外にも、まだまだおすすめアイテムはたくさん。

そこで次は顔用・全身用にわけて、おすすめ保湿クリームを見ていきます!

気になるアイテムからチェック!

▶「3.顔用の保湿クリームおすすめ13選」を見る
▶「4.全身用の保湿クリームおすすめ5選​​​​​を見る

3.顔用の保湿クリームおすすめ13選

ここからは、おすすめの保湿クリームを特徴別でご紹介します。

ぜひ気になるものからチェックしてみてくださいね!

3-1.ドラッグストアで買えるプチプラ保湿クリーム

ここでは、1500円以下で買えるプチプラ保湿クリームをご紹介します。

ドラッグストアにある市販ばかりのため、いつでも気軽に試せますよ。

・保湿クリーム しっとりタイプ(ちふれ)

◇価格:700円(税抜)/56g

プチプラでありながら高品質なブランド、ちふれの「保湿クリーム しっとり」です。

  • ヒアルロン酸
  • トレハロース
  • マカデミアナッツ油

といった保湿成分を配合。べたつかないテクスチャーでもっちりとしたハリ肌へ整えます。ノンアルコールと低刺激処方なのもポイントです。

商品詳細

保湿クリーム しっとりタイプ

◇ブランド名:ちふれ

◇価格:700円(税抜)/56g

◇買える場所:公式通販、ドラッグストアなど

◇特徴:ヒアルロン酸配合、ノンアルコール

全成分表示を見る

油性エモリエント成分ミネラルオイル6.25%

〃ミリスチン酸ミリスチル4.00%

〃ベヘニルアルコール3.20%

〃ジメチコン3.00%

〃ラウロイルグルタミン酸ジ(オクチルドデシル/フィトステリル/ベヘニル)2.00%

〃トリポリヒドロキシステアリン酸ジペンタエリスリチル1.50%

〃トリイソステアリン酸ポリグリセリル−21.00%

〃トリエチルヘキサノイン0.75%

〃マカデミアナッツ油0.50%

保湿成分グリセリン8.00%

〃BG5.33%

〃PEG−751.00%

〃トレハロース0.50%

〃ヒアルロン酸Na0.10%

乳化剤ステアリン酸グリセリル2.00%

〃ステアリン酸PEG−401.00%

防腐剤メチルパラベン0.21%

〃プロピルパラベン0.10%

〃フェノキシエタノール0.01%

キレート剤EDTA−2Na0.10%

増粘剤キサンタンガム0.10%

pH調整剤アルギニン適量

成分の酸化防止剤トコフェロール適量

基剤水全量を100%とする

 

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・セラコラ保湿クリーム(明白化粧品)

◇価格:800円(税抜)/50g

明白化粧品のセラミド×コラーゲン特化ブランド・セラコラから「セラコラ保湿クリーム」です。

セラミドは3種類と少なめですが、通常のコラーゲンより小さなナノコラーゲンが配合されており浸透力はしっかり。

もちろん、無香料・無着色・アルコールも不使用で敏感肌さんも使いやすい処方です。

商品詳細

セラコラ保湿クリーム

◇ブランド名:セラコラ

◇価格:800円(税抜)/50g

◇買える場所:公式通販、全国の薬局、バラエティショップなど

◇特徴:セラミド配合、コラーゲン配合

全成分表示を見る

水、グリセリン、DPG、ミネラルオイル、ステアリルアルコール、ステアリン酸グリセリル、パルミチン酸エチルヘキシル、水添ポリ(C6-12オレフィン)、シア脂、セラミド1、セラミド3、セラミド6Ⅱ、加水分解コラーゲン、ヒアルロン酸Na、フィトスフィンゴシン、コレステロール、ジメチコン、BG、トリセテス-5リン酸、ラウロイル乳酸Na、ポリソルベート60、キサンタンガム、カルボマー、水酸化Na、トコフェロール、メチルパラベン、プロピルパラベン

 

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・イハダ 薬用バーム(イハダ)

◇価格:1350円(税抜)/20g

高精製のワセリンを使った薬用クリームが、IHADA(イハダ)の「イハダ 薬用バーム」です。

荒れてピリピリしがちな肌に効果的な、

  • グリチルレチン酸ステアリル(抗炎症)
  • 合成スクワラン・ワセリン(保湿)

を配合しとろけるようにお肌を包みます。外の刺激から守ってくれるようなリッチな使い心地。

商品詳細

イハダ 薬用バーム【医薬部外品】
◇ブランド名:IHADA(イハダ)
◇価格:1350円(税抜)/20g

◇買える場所:公式通販、ドラッグストア、スーパーなど(店舗一覧

成分を詳しく見る

グリチルレチン酸ステアリル*,合成スクワラン,ワセリン,テトラ2-エチルヘキサン酸ペンタエリトリット,α-オレフィンオリゴマー,パルミチン酸デキストリン,重質流動イソパラフィン,セスキイソステアリン酸ソルビタン,無水ケイ酸,シリコーン樹脂,テトラヒドロテトラメチルシクロテトラシロキサン,テトラデセン,酸化チタン  *は「有効成分」無表示は「その他の成分」

 

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・モイストジェルクリーム(ルルルン)

◇価格:1500円(税抜)/80g

軽めのテクスチャーと可愛らしいパッケージが好評な、ルルルンの「モイストジェルクリーム」です。

  • サボテンエキス
  • ホホバ種子油
  • リピジュアR
  • ヒアルロン酸

を含むふわっとしたジェルクリームが、ぷるんとツヤのある肌を保ちます。

アルコールフリーかつアレルギーテスト・パッチテスト済み※と、安心感がありますね。

※全ての方に刺激・アレルギー反応が起こらないというわけではありません

商品詳細

モイストジェルクリーム
◇ブランド名:LULULUN(ルルルン)
◇価格:1500円(税抜)/80g

◇買える場所:公式通販、ドラッグストア、スーパーなど(店舗一覧

全成分表示を見る

水、グリセリン、スクワラン、プロパンジオール、ダイマージリノール酸(フィトステリル/イソステアリル/セチル/ステアリル/ベへニル)、ホホバ種子油、マカデミアナッツ脂肪酸フイトステリル、ポリクオタニウム-51、ヒアルロン酸Na、クダモノトケイソウ種子油、アルテロモナス発酵工キス、 オプンチアフィクスインジカ茎エキス、水添レシチン、ステアリン酸グリセリル、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、カルボマー、水酸化K、EDTA-2Na、トコフェロール、ポリアクリレートクロスポリマー-6、t-ブタノール、香料、メチルパラベン、フェノキシエタノール、BG

 

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3-2.肌にやさしい低刺激な保湿クリーム

ここでは、肌にやさしく保湿ケアができるフェイス用の高保湿クリームをご紹介します。

・ノブ Ⅲ モイスチュアクリーム(ノブ)

◇価格:4500円(税抜)/45g

臨床皮膚医学に基づいて敏感肌のスキンケアを考えるブランド、NOV(ノブ)の「ノブ Ⅲ モイスチュアクリーム」です。

  • 天然型セラミド
    …N-ステアロイルフィトスフィンゴシン

..などを保湿成分として配合。肌内部に水分をためこむことで、紫外線などのダメージに負けない肌に導きます。

アルコールフリーなので、敏感肌の方にもおすすめですよ。

◆実際に使った方の口コミ

肌トラブルが減ったのもこのお陰かも
使った方の口コミ

乾燥肌で低刺激な化粧品を探しておりNOVを使ってみました。使い始めたばかりの頃は肌のしっとり感があまり得られませんでしたが、2ヶ月くらい経つとなんとなく肌が潤ってきているのを実感することができました。また、生理前のニキビなどの肌トラブルが減ったのもこのお陰かもしれません。(40代前半/乾燥肌)

商品詳細

ノブ Ⅲ モイスチュアクリーム[医薬部外品]

◇ブランド名:NOV(ノブ)

◇価格:4500円(税抜)/45g

◇買える場所:公式サイト、ドラッグストア、バラエティショップなど

店舗一覧

◇特徴:天然型セラミド配合、アレルギーテスト済み(すべての方にアレルギーが起こらないわけではありません)、フェイスクリーム

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【有効成分】グリチルレチン酸ステアリル
【その他の成分】水、濃グリセリン、スクワラン、BG、ワセリン、ベヘニルアルコール、ホホバ油、ジメチコン、テトラ2-エチルヘキサン酸ペンタエリトリット、親油型ステアリン酸グリセリル、モノミリスチン酸デカグリセリル、ヒアルロン酸Na-2、N-ステアロイルフィトスフィンゴシン、α-グルコシルグリセロール液、アルギニン、カルボキシビニルポリマー、ヒノキチオール、軟質ラノリン脂肪酸コレステリル、フェノキシエタノール

 

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・肌をうるおす 保湿クリーム(松山油脂)

◇価格:1600円(税抜)/50g

松山油脂の肌をうるおす保湿スキンケアシリーズから「肌をうるおす保湿クリーム」です。

低価格ながら、高保湿成分である、

  • セラミド5種類(1、2、3、5、6Ⅱ)
  • シア脂
  • スクワラン

を配合することで長時間のしっとり感を実現。香料・着色料・アルコール・パラベン不使用のシンプル仕様で、敏感肌さんにもおすすめですよ。

商品詳細

肌をうるおす 保湿クリーム

◇ブランド名:松山油脂

◇価格:

 1600円(税抜)/50g

 1100円(税抜)/45g(詰め替え用)

◇買える場所:公式通販、全国のバラエティショップ(取扱店舗

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水[溶媒]、グリセリン[保湿]、BG[保湿、防腐]、スクワラン[肌を整える]、トリエチルヘキサノイン[肌を整える]、シア脂[肌を整える]、ベへニルアルコール[肌を整える]、ステアリン酸スクロース[乳化]、ダイズ種子エキス[肌を整える]、加水分解ダイズタンパク[肌を整える]、ダイズ油[溶媒、肌を整える]、ダイズステロール[肌を整える]、セラミド1[保湿]、セラミド2[保湿]、セラミド3[保湿]、セラミド5[保湿]、セラミド6II[保湿]、カルナウバロウ[肌を整える]、ペンタステアリン酸ポリグリセリル-10[乳化]、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)[肌を整える]、ステアロイルラクチレートNa[乳化]、水添レシチン[保湿]、ニンジン根エキス[肌を整える]、トコフェロール[品質安定]、アルギニン[pH調整]、カルボマー[質感調整]、エチルヘキシルグリセリン[防腐]

 

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・保湿クリーム・敏感肌用(無印良品)

◇価格:864円(税抜)/50g

シンプルスキンケアを好む方に人気が高い、無印良品の「保湿クリーム・敏感肌用」です。

  • オリーブ油
  • ホホバ種子油
  • リピジュアR

といった低刺激性な保湿成分で、ピリピリしがちな敏感肌さんや乾燥肌さんの素肌にもやさしく潤いを与えます。

また無香料・無着色・アルコールフリーと不要なものを配合していません。

商品詳細

保湿クリーム・敏感肌用

◇ブランド名:無印良品

◇価格:864円(税抜)/50g

◇買える場所:公式通販、ショッピングモールなど(取扱店舗

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水、シクロペンタシロキサン、パルミチン酸エチルヘキシル、DPG、ベヘニルアルコール、ミツロウ、グリセリン、オリーブ油、ジメチコン、ステアリン酸グリセリル、ペンチレングリコール、テトラエチルヘキサン酸ペンタエリスリチル、ミリスチン酸オクチルドデシル、ポリソルベート60、ステアリン酸PEG-75、ホホバ種子油、メドウフォーム油、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、アラントイン、ポリクオタニウム-51、スベリヒユエキス、ヒアルロン酸Na、グレープフルーツ種子エキス、BG、トコフェロール、フェノキシエタノール

  

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3-3.美白ケアに効果的な保湿クリーム

高保湿でありながら、美白ケアもできるおすすめのフェイス用高保湿クリームをご紹介します。

・白潤(シロジュン)薬用美白クリーム(ロート製薬)

◇価格:1291円(税抜)/50g

ドラッグストアやバラエティショップでもおなじみ、肌研(ハダラボ)白潤シリーズの「薬用美白クリーム」です。

  • アルブチン
    ...美白有効成分
  • ヒアルロン酸Na、ビタミンC誘導体
    ​...うるおい成分

などの作用で、シミや美白をケア。お肌のキメも整えてくれますよ。

商品詳細

白潤 薬用美白クリーム[医薬部外品]

◇ブランド名:肌研(ハダラボ)

◇価格:1291円(税抜)/50g

 ※e-cosme編集部調べ

◇買える場所:ドラッグストアなど

◇特徴:アルブチン・ヒアルロン酸配合、フェイスクリーム

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【有效成分】アルブチン

【その他の成分】ビタミンCリン酸Mg(ビタミンC誘導体)、ヒアルロン酸Na-2、DPG、ジグリセリン、スクワラン、濃グリセリン、メドウフォーム油、トリ(カプリル・カプリ ン酸)グリセリル、ステアリルアルコール、ベヘニルアルコール、ラウロイルグ ルタミン酸ジ(フィトステリル・アクチルドデシル)、カルボキシビニルポリマ -、イソステアリン酸POE (20) ソルビタン、モノステアリン酸グリセリン、キ サンタンガム、EDTA-Na、水酸化Na、ピロ亜硫酸Na、フェノキシエタノール、 パラべン

 

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・ノブL&W エンリッチクリーム(ノブ)

◇価格:5200円(税抜)/48g

敏感肌の人でも心地よく使えるスキンケアを目指すNOV(ノブ)から「L&W エンリッチクリーム」です。

  • ビタミンC誘導体
    …シミ予防・還元に適した美白有効成分
  • 甘草誘導体
    …肌あれ予防成分
  • ヒアルロン酸
    …保湿成分

といった美容成分を配合。しっかりと保湿しながら優しい美白ケアを叶える保湿クリームです。

商品詳細

ノブ L&W エンリッチクリーム[医薬部外品]

◇ブランド名:NOV(ノブ)

◇価格:5200円(税抜)/48g

◇買える場所:公式通販、ドラッグストアなど(取扱店舗

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【有効成分】L-アスコルビン酸 2-グルコシド、グリチルレチン酸ステアリル
【その他の成分】水、BG、濃グリセリン、スクワラン、硬化油、ベタイン、バチルアルコール、ジグリセリン、ベヘニルアルコール、パルミチン酸セチル、親油型モノステアリン酸グリセリル、ヒアルロン酸Na-2、α-グルコシルグリセロール液、DL-PCA・Na液、乳酸Na液、ヒドロキシステアリン酸コレステリル、ユビデカレノン、dl-α-トコフェロール 2-L-アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩、セリン、N-アセチル-L-ヒドロキシプロリン、イソステアリン酸ポリオキシエチレングリセリル、クエン酸Na、ヒドロキシエチルセルロース、ネオペンタン酸イソステアリル、ジメチコン、水酸化Na、フェノキシエタノール

  

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・コラージュBKクリーム[薬用保湿クリーム](持田製薬)

◇価格:3315円(税抜)/30g

敏感肌、乾燥肌のトータルスキンケアブランドB.K.AGEの「moisture cream(薬用保湿クリーム)」です。

医薬部外品ならではの処方で、美白有効成分としてトラネキサム酸を配合。ヒト型セラミドやスクワランなどの高保湿成分も配合したフェイスクリームです。

乾燥による小じわを目立たなくする効果もあるので、美白ケアのみならずエイジングケアまでできる優れものです。

商品詳細

コラージュBKクリーム[医薬部外品]

◇ブランド名:B.K.AGE(ビーケーエイジ)

◇価格:3315円(税抜)/30g

◇買える場所:公式サイト

◇特徴:トラネキサム酸・セラミド配合、フェイスクリーム

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トラネキサム酸*、酢酸トコフェロール*、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル・オクチルドデシル)、コメヌカスフィンゴ糖脂質、セラミド2、サクシニルアテロコラーゲン液、ヒアルロン酸ナトリウム(2)、トリメチルグリシン、スクワラン、白色ワセリン、セテアリルアルコール、パルミチン酸セチル、ジメチコン、α-オレフィンオリゴマー、トリエチルヘキサン酸グリセリル、ホホバ油、濃グリセリン、BG、1,2-ヘキサンジオール、自己乳化型ステアリン酸プロピレングリコール、イソステアリン酸POEグリセリル、親油型ステアリン酸グリセリル、ピロ亜硫酸Na、エデト酸塩、無水クエン酸、クエン酸Na、水 

*印は「有効成分」、無印は「その他の成分」

 

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他にも美白・シミ向けの保湿クリームは、こちらの別記事を参考にしてみてくださいね。

3-4.エイジングケアにもおすすめの保湿クリーム

ここでは、高保湿+エイジングケア成分配合でお肌にハリとツヤを与えてくれるフェイス用高保湿クリームをご紹介します。

・ラグジュアリーホワイト エマルジョンゲルEX(アンプルール)

◇価格:4300円(税抜)/50g

美白スキンケアに強いドクターズコスメブランド、アンプルールの「ラグジュアリーホワイト エマルジョンゲルEX」です。

  • ハイドロキノン誘導体
    ...明るくきれいな肌へ導く
  • 植物幹細胞、スーパーフルーツ7
    ...ハリ・弾力のある若々しい肌へ導く

などの美容液成分を96%も高配合。また保湿力に優れたセラミドシアバター気になる年齢肌をまるごとケアします

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◆実際に使った方の口コミ

翌朝の肌にツヤとハリがでます
使った方の口コミ

目元の小じわに悩んで購入しました。出かける前日の夜にたっぷり塗ると、翌朝肌にツヤとハリがでます。少量でものびるので長持ちします。お手軽な価格ではありませんが、それだけ素晴らしい価値が感じられます。(混合肌/30代前半)

商品詳細

ラグジュアリーホワイト エマルジョンゲルEX

◇ブランド名:AMPLEUR(アンプルール)

◇価格:

 4300円(税抜)/50g

 8300円(税抜)/120g

◇買える場所:公式サイト、バラエティショップなど(店舗一覧

◇特徴:ハイドロキノン誘導体・植物幹細胞配合、フェイスクリーム

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水、BG、トリエチルヘキサノイン、グリセリン、ペンチレングリコール、イソノナン酸イソノニル、スクワラン、ベヘニルアルコール、ジメチコン、マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル、シア脂、ペンタステアリン酸ポリグリセリル-10、ステアリン酸グリセリル、カルボマー、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、ステアロイルラクチレートNa、トコフェロール、アルブチン、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、アクリル酸アルキルコポリマー、セレブロシド、ピリドキシンHCl、プラセンタエキス、ミリスチン酸オクチルドデシル、グルコシルルチン、グリチルレチン酸ステアリル、カニナバラ果実油、加水分解コラーゲン、リンゴ果実培養細胞エキス、パルミチン酸レチノール、加水分解ゴマタンパクPGプロピルメチルシランジオール、ユビキノン、キハダ樹皮エキス、シクロデキストリン、コーン油、(VP/ポリカルバミルポリグリコール)エステル、ヒアルロン酸Na、キサンタンガム、カルボキシメチル-β-グルカンNa、ミルシアリアデュビア果実エキス、ムラサキ根エキス、クダモノトケイソウ果皮エキス、ソルビトール発酵多糖、ザクロ果実エキス、イチゴ種子エキス、トマト果実エキス、アセロラ種子エキス、チオクト酸、レシチン、水添レシチン、水酸化Na、フェノキシエタノール

 

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・極潤α リフトクリーム(ロート製薬)

◇価格:1500円(税抜)/50g

ロート製薬の人気スキンケアライン、肌研(ハダラボ)の「極潤α リフトクリーム」です。

エラスチンやヒアルロン酸などの美容成分が、年齢肌のお悩みにアプローチ。使うたびにピンと弾力のある肌に導きます。

極潤という名前からも想像できるように、濃厚なテクスチャでたっぷりうるおうクリームです。

商品詳細

極潤α リフトクリーム

◇ブランド名:肌研(ハダラボ)

◇価格:1500円(税抜)/50g

 ※e-cosme編集部調べ

◇買える場所:ドラッグストア、バラエティショップなど

◇特徴:エラスチン・ヒアルロン酸配合、フェイスクリーム

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水、グリセリン、BG、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、スクワラ ン、トリ(カプリル酸/カプリン酸/ミリスチン酸/ステアリン酸)グリセリル、DPG、PPG-10メチルグルコース、ベヘニルアルコール、イソステアリン酸 PEG-20ソルビタン、ステアリン酸ソルビタン、ヒアルロン酸クロスポリマーNa (3Dヒアルロン酸)、アセチルヒアルロン酸Na(スーパーヒアルロン酸)、 ヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸(ナノ化ヒアルロン酸)、加水分解エラスチン(低分子化エラスチン)、テトラペプチド-5(エラスグロウ)、加水分解 コラーゲン(低分子化コラーゲン)、乳酸桿菌/豆乳発酵液、マカデミアナッツ 脂肪酸フィトステリル、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチル ドデシル)、キハダ樹皮エキス、メドウフォーム油、ペンチレングリコール、プ ルラン、カルボマー、ヒドロキシエチルセルロース、アクリレーツコポリマーア ンモニウム、EDTA-2Na、TEA、メチルパラベン

 

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ここまでフェイスクリームが中心でしたが、次は全身に使えるおすすめ保湿クリームを見ていきます!

4.全身用の保湿クリームおすすめ5選

次は、全身に使うことができる高保湿クリームをご紹介します。

顔まで含めまるごと全身に使用できるものも多いため、ぜひ参考にしてみてくださいね。

・ケアセラ APフェイス&ボディクリーム(ロート製薬)

◇価格:1200円(税抜)/70g

ロート製薬が提供している敏感肌向け高保湿スキンケアブランド、ケアセラの「ケアセラ APフェイス&ボディクリーム」です。

7種類の天然型セラミドや3種類の植物エキスを配合しており、しつこい乾燥肌にもうるおいをもたらしてくれます。

コクのある肌なじみのいいテクスチャと、弱酸性で低刺激・パラベンフリーの実現による肌への優しさで親しまれているアイテムです。

商品詳細

ケアセラ APフェイス&ボディクリーム

◇ブランド名:CareCera(ケアセラ)

◇価格:1200円(税抜)/70g

 ※e-cosme編集部調べ

◇買える場所:薬局、ドラッグストアなど

◇特徴:保湿力◎、天然型セラミド7種・植物エキス配合、ボディクリーム

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水、BG、グリセリン、セタノール、テトラエチルヘキサン酸ペンタエリスリチル、ワセリン、トリエチルヘキサノイン、ミネラルオイル、シア脂、PEG-60水添 ヒマシ油、ペンチレングリコール、ラノリン、ジメチコン、ステアリン酸グリセリル、セラミド1、セラミド2、セラミド3、セラミド6II、セラミドEOS、カプロオイルフィトスフィンゴシン、カプロオイルスフィンゴシン、ジヒドロキシリグ ノセロイルフィトスフィンゴシン、コレステロール、ベヘン酸、塩化Na、塩化 K、ピリドキシンHCl、セリン、オリゴペプチド-24、セテアレス-25、EDTA-2Na、カルボマー、TEA、ベヘニルアルコール、フェノキシエタノール

 

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・ロコベース リペアクリーム(第一三共ヘルスケア)

◇価格:1800円(税抜)/30g

第一三共ヘルスケアから、家族みんなで使えるブランド・ロコベースの「リペアクリーム」です。

顔も含め、全身に使用することのできるアイテムです。

  • 長時間の保湿力
  • 低刺激処方
  • 水で流れにくい

など多くのこだわりが詰まっており、やや重めのテクスチャで肌をしっかり保湿します。何時間も続くうるおい感が好評なアイテム。

商品詳細

ロコベース リペアクリーム

◇ブランド名:Locobase(ロコベース)

◇価格:1800円(税抜)/30g

◇買える場所:ドラッグストア、通販サイトなど

◇特徴:ミネラルオイル・セラミド配合、顔+全身に使えるアイテム

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ワセリン、水、BG、パラフィン、オレイン酸ソルビタン、グリセリン、(パルミチン酸/エチルヘキサン酸)デキストリン、ミネラルオイル、カルナウバロウ、コレステロール、セラミド3、水添レシチン、パルミチン酸セチル、オレイン酸、パルミチン酸、アルギニン、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、セタノール、シア脂

 

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・モイスチュア ボディクリーム(ドゥ・サージ)

◇価格:2500円(税抜)/150g

ハウスオブローゼから、セラミドで乾きにくいボディへ導くブランドドゥ・サージの「モイスチュア ボディクリーム」です。

  • 2種のセラミド(セラミド2、3)

に加え、オリーブ油・アボカド油・ホホバ種子油といった植物性オイルもたっぷり配合。

とろけるように優しくボディを包みこみ、乾燥やかゆみをケアします。

商品詳細

モイスチュア ボディクリーム

◇ブランド名:ドゥ・サージ
◇価格:2500円(税抜)/150g
◇買える場所:公式通販デパートなど
◇特徴:無鉱物油・アルコール(エタノール)フリー、弱酸性、アレルギーテスト済

※すべての方にアレルギーが起きないわけではありません。

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水、グリセリン、ジメチコン、ステアリン酸グリセリル、BG、オリーブ果実油、オレフィンオリゴマー、エチルヘキサン酸セチル、ステアリルアルコール、セタノール、メドウフォーム油、セラミド2、セラミド3、マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル、シア脂、アボカド油、オレイン酸フィトステリル、スクワラン、アッケシソウエキス、カンゾウ葉エキス、水溶性プロテオグリカン、セリン、アルギニン、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、(メタクリル酸グリセリルアミドエチル/メタクリル酸ステアリル)コポリマー、キハダ樹皮エキス、ホホバ種子油、ラベンダー油、ベルガモット果実油、オレンジ油、パルマローザ油、ダマスクバラ花油、イランイラン花油、ニオイテンジクアオイ油、シアノコバラミン、グルコシルルチン、ヒアルロン酸Na、ベタイン、グリチルリチン酸2K、ステアロイルグルタミン酸Na、カルボマー、キサンタンガム、パルミチン酸セチル、カプリル酸グリセリル、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、ポリソルベート60、メチルグルセス-20、ヘキサメチルインダノピラン、安息香酸ベンジル、α-イソメチルイオノン、リナロール、シトロネロール、酢酸ベンジル、ジヒドロジャスモン酸メチル、ゲラニオール、酢酸シトロネリル、3-ヘキセノール、トコフェロール、(酸化鉄/酸化チタン)焼結物、フェノキシエタノール

 

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・ニベア クリーム(ニベア)

◇価格:233円(税抜)/中缶56g

”ニベアの青缶”の愛称で知られる、ニベアの「ニベア クリーム」です。

スクワランやホホバオイルなど保湿成分を多く配合しているにもかかわらず、大缶でもドラッグストアやスーパーで500円前後で買えるコスパの良さが魅力的ですよね。

硬めのテクスチャですが、手のひらであたためると伸ばしやすいゆるさになって使いやすくなります。

商品詳細

ニベア クリーム

◇ブランド名:NIVEA(ニベア)

◇価格: 

 215円(税抜)/チューブ50g

 233円(税抜)/中缶56g

 532円(税抜)/大缶169g

 ※e-cosme編集部調べ

◇買える場所:薬局、バラエティショップなど

◇特徴:保湿力◎、低刺激性、顔+全身に使えるアイテム

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水、ミネラルオイル、ワセリン、グリセリン、水添ポリイソブテン、シクロメチコン、マイクロクリスタリンワックス、ラノリンアルコール、パラフィン、スクワラン、ホホバ油、オレイン酸デシル、オクチルドデカノール、ジステアリン酸Al、ステアリン酸Mg、硫酸Mg、クエン酸、安息香酸Na、香料

 

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・ユースキンA(ユースキン製薬)

◇価格:420円(税抜)/30g

ユースキン製薬株式会社のボディ・ハンドケア用ビタミン系クリーム「ユースキンA」です。

  • ヒアルロン酸
  • ビタミンC

など保湿成分をバランスよく配合し、乾燥・ひびやあかぎれ・しもやけをケアして全身に潤いを与えてくれます。

チューブタイプ・ジャータイプ・ポンプタイプなど自分の好きな容器から選べるのも嬉しいポイントですね。

商品詳細

ユースキンA
◇ブランド名:ユースキンA
◇価格:

 420円(税抜)/30g(チューブタイプ)

 830円(税抜)/70g(ジャータイプ)

 1505円(税抜)/260g(ポンプタイプ)

◇買える場所:薬局、ドラッグストア、通販など
◇特徴:指定医薬部外品、保湿力◎、低刺激性○

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【有効成分】

ビタミンE酢酸エステル、グリチルレチン酸、dl-カンフル、グリセリン

【添加物として】

ビタミンB2、ポリソルベート80、自己乳化型ステアリン酸グリセリン、ステアリン酸、ハードファット、トリエタノールアミン、エデト酸Na、ミリスチン酸イソプロピル、パラベン、ステアリルアルコール、ヒアルロン酸Na、ビタミンC

 

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使ってみたい保湿クリームは見つかりましたか?次からは、保湿クリームの使い方や、さらに乾燥を防ぐための方法をご紹介します。

5.保湿クリームの正しい使い方&スキンケア

ここでは、保湿クリームを使った正しい保湿ケアの方法をご紹介します。

  1. 保湿クリームの使い方
  2. 乾燥を防ぐスキンケア手順

…という順番でご紹介しますので、参考にしてみてくださいね。

5-1.保湿クリームの使い方

保湿クリームおすすめ人気ランキングプチプラ

お肌にたっぷりうるおいを与えるためには、以下のような手順で保湿クリームを塗りましょう。

①手のひらに適量(10円玉大)を取る
②体温でクリームをゆるめる
③肌にしっかりなじませる
④乾燥が気になる部分は重ね付けをする
⑤首元まで忘れずに塗る

肌を強く引っ張ったり、こすりすぎると逆に乾燥を招く原因になりかねません。やさしく塗るのがポイントです。

◆メイク前の保湿ケア

基本的には、メイク前も上記と同じ手順でクリームを塗りましょう。

「メイクのヨレが気になる!」という方は、化粧下地にもなる保湿クリームを使うのもおすすめです。

化粧下地兼用クリームのおすすめは…
ハーバル モイスチャーフェイスクリーム(マークス&ウェブ)

ボタニカルな原材料にこだわるブランド・マークス&ウェブが提供する高保湿クリーム「ハーバル モイスチャーフェイスクリーム」。

  • アボカド油、アルガンオイルなど5種類の植物油
  • 3種のヒト型セラミド

を配合しており、真冬の乾燥しやすい素肌もなめらかな肌触りへと導きます。

やわらかいテクスチャで、下地として塗ればつるんと肌の表面を均一に整えてくれます。夕方まで肌の乾燥をおさえてメイクのモチをよくしてくれますよ。

商品詳細

ハーバルフェイスモイスチャークリーム

◇ブランド名:マークス&ウェブ

◇価格:2100円(税抜)/45g

◇買える場所:公式サイト、独立店舗など

◇特徴:アーモンド油・スクワラン・シア脂配合、フェイスクリーム

 

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次に、乾燥を防ぐスキンケア手順をご紹介します。

5-2.乾燥を防ぐスキンケア手順

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乾燥を防ぐおすすめのスキンケア手順は以下の通りです。

基本のスキンケアプロセス

①化粧水

...次に使う化粧品の浸透を高める

②美容液

...乾燥が気になる方はセラミド配合のものがおすすめ

③乳液
...油分と水分をバランスよく肌に与える

④保湿クリーム

...うるおいを肌に閉じ込める

これは、肌にとって基本的に行うスキンケア順です。お肌の調子に合わせて足したり引いたりしてみてくださいね。

またなるべく時短がしたい!という方には、オールインワン化粧品もおすすめですよ。

 
最後に、生活習慣で乾燥をケアする方法をご紹介していきます。

6.お肌を乾燥させないための4つの豆知識

本気でお肌の乾燥を防ぐためには、さらに知っておきたい豆知識も。

ここではそんな、みんなが気になっている情報をQ&A形式でご紹介します!

Q1:そもそも保湿クリームの役割とは?

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⇒A:保湿クリームには、肌の油分を補いうるおいを保つ役割があります

放っておくと逃げてしまう水分を、保湿クリームで閉じ込めてあげると以下のメリットがありますよ。

  • お肌トラブルのケア
    …かゆみ、ニキビなど乾燥による肌トラブルのケア
  • エイジングケア
    …乾燥小じわやハリ不足などの予防

様々な肌トラブルの原因は「乾燥」です。普段から丁寧な保湿ケアを心掛けたいですね。

Q2:お肌が乾燥する原因は?

⇒A:乾燥する原因は、生活習慣やストレスなどが考えられます。

主に以下のことが原因で、お肌は乾燥しやすくなってしまいます。

乾燥肌になる主な原因

◆加齢

…誰でも20歳頃から皮脂と水分が減り、乾燥しやすくなる。

◆間違ったスキンケア
…こする・叩くなど肌を傷つけるケア、合わない化粧品の使用。
◆食生活・生活習慣の乱れ
…炭水化物ばかり、睡眠不足、過度のストレス。
◆周囲の環境
…エアコン・季節による空気の乾燥、紫外線の浴びすぎ。

当てはまるものはありましたか?こうした原因で乾燥すると、

  • くすみ、シワ、ニキビなどの肌トラブル
  • ヒリヒリ・かゆみが起こる「乾燥性敏感肌」

…に悪化する可能性もあり、なるべく早めに保湿ケアを行いたいですね!

Q3:乾燥を引き起こすNG習慣はある?

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⇒A:肌の乾燥を引き起こすNG習慣例と、その対策は以下の通りです。

  • 睡眠不足
    …対策:寝る前の1時間はスマートフォンなどをいじらず、リラックスできる時間を設ける。
  • 熱いお湯での長時間の入浴
    …対策:ぬるま湯で短時間の入浴を心掛ける。また、肌に余計な刺激を与えないように洗いすぎやこすりすぎに注意。
  • 冷暖房機の熱による空気の乾燥
    …対策:お部屋の広さに合った加湿器を使うなどして、室内の乾燥を防ぐ。

こうしたことを意識しながら、うるおったお肌を目指していきましょう。

Q4:肌の保湿力をアップする食べ物は?

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⇒A:ビタミンAやビタミンB群は、潤ったお肌に欠かせません。

肌の乾燥をケアするために、積極的に取り入れたい食材をご紹介します。

◆お肌の乾燥には...

・ビタミンA(βカロテン)

...鶏レバー、うなぎ、モロヘイヤなど

・鉄分
...鶏レバー、シジミなど


◆お肌の抵抗力を高めるには...

・タンパク質

...赤身肉、たまご、チーズなど

・ビタミンB2

...乳製品、納豆など

・ビタミンB6

...魚、バナナなど

こうした食材を中心に、バランスのよい食生活を意識することが大切ですよ。

忙しいときはサプリメントや野菜ジュースから栄養を補うと効果的ですよ。

7.まとめ

おすすめの保湿クリームはいかがでしたか?

今回ご紹介した保湿クリームの選び方を、以下にもう一度まとめます。

おすすめの保湿クリームの選び方

①高保湿成分配合かチェックする

②「顔用」か「全身用」か確認する

おすすめ保湿クリームランキングには、こちらから戻れますよ。

2.高保湿クリームランキングおすすめTOP5を見る

また、顔用・全身用の保湿クリームにはこちらから戻れます。

3.顔用の保湿クリームおすすめ13選を見る
4.全身用の保湿クリームおすすめ5選を見る

ミニサイズやお試しもうまく活用し、自分に合った保湿クリームを見つけてくださいね!

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。