大人ニキビの洗顔料ランキング｜きちんと治したい人におすすめ11選

いざ大人ニキビに効く洗顔料を探しに行くと、どれも良さそうに見えて迷ってしまいますよね。

そこでここでは、

• コスメコンシェルジュ在籍の編集部評価
• 大人ニキビに悩む方の口コミ情報

をもとに、大人ニキビにおすすめの洗顔料ランキングをご紹介します。

また朝晩の正しい洗顔方法・大人ニキビのメイク術など、ニキビを治すために役立つ知識をわかりやすく解説。きれいな肌を叶えましょう！

すぐに洗顔料が知りたい方は、「1.大人ニキビの洗顔料ランキングTOP5」からチェックできます。

※本記事内の浸透とは角質層までのことを指します。またノンコメドジェニックテスト済みでもすべての方にニキビが起きないというわけではありません。
※記事の情報は一般的な知識であり、気になる症状があればまず医療機関に相談しましょう。

1.大人ニキビの洗顔料ランキングTOP5

大人ニキビに効果的な洗顔料は、次の２点で選ぶのがおすすめです。

そこでこの基準にあてはまるアイテムを、

• 成分面や効果などの編集部評価
• 大人ニキビに悩む方の口コミ評価

…をもとに総合的にランキング。大人ニキビにおすすめの洗顔料TOP5をご紹介します。

女性はもちろん、男性の大人ニキビにもおすすめのためぜひ参考にしてみてくださいね。

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

1位：ノブACアクティブ ウォッシングフォーム（ノブ）

総合評価：★★★★☆ 4.7
e-cosme評価：★★★★☆ 4.8
一般評価　：★★★★☆ 4.6

臨床皮膚医学に基づき基礎化粧品を開発する、NOV（ノブ）の洗顔料「ノブACアクティブ ウォッシングフォーム」です。

大人ニキビに効果的な成分として、

• サリチル酸（角質ケア）
• グリチルリチン酸2K（抗炎症）

を配合。マイルドピーリング処方で古い角質を優しく取り除きながら、赤み・保湿にもしっかりアプローチします。

NOVのニキビ向けラインは３つありますが、なかでも積極的な大人ニキビケアが期待できますよ。

◆実際に使った方の口コミ

2位：キュレル 皮脂トラブルケア 泡洗顔料（花王）

総合評価：★★★★☆ 4.2
e-cosme評価　：★★★☆☆ 3.9
一般評価　：★★★★☆ 4.8

花王の乾燥性敏感肌向けブランド・キュレルの洗顔料「キュレル 皮脂トラブルケア 泡洗顔料」です。

大人ニキビの有効成分、

• グリチルリチン酸2K（抗炎症）

が肌荒れやニキビをしっかり予防。また低刺激処方でありながらしっかりと余分な皮脂を落とすことで、なめらかな素肌に整えます。

泡で出るポンプ式のため、泡立てる手間がなく使えるところも人気のポイントです。

◆実際に使った方の口コミ

さらに無香料・無着色・アレルギーテスト済み※と、乾燥性敏感肌ブランドならではのこだわりを感じますね。

※すべての方にアレルギーや皮膚刺激が起こらないというわけではありません。

3位：アクネ洗顔石けん【医薬部外品】（草花木果）

総合評価：★★★★☆ 4.1
e-cosme評価　：★★★★☆ 4.2
一般評価　：★★★★☆ 4.0

厳選した天然植物エキスを使うブランド・草花木果の「アクネ洗顔石けん」です。

• イソプロピルメチルフェノール
  …大人ニキビの悪化・再発予防に役立つ
• どくだみエキス
  …殺菌作用がある植物エキス

といった成分を配合。もこもこのしっかりとした泡が立ち、不要な汚れを落としながら大人ニキビの改善をサポートします。

パイン・レモン、芳醇なベルガモットなどが優しく香り、しっとりと洗い上がるのが特徴です。

◆実際に使った方の口コミ

4位：ルナメアAC ファイバーフォーム（富士フイルム）

総合評価：★★★★☆ 4.0
e-cosme評価　：★★★★☆ 4.3
一般評価　：★★★☆☆ 3.2

富士フイルムの大人ニキビライン・ルナメアACから「ルナメアAC ファイバーフォーム」という洗顔料です。

• 炎症を抑えるグリチルレチン酸ステアリル
• フランス産の天然クレイ
• 毛穴にもぐりこむファイバースクラブ

といった成分が、毛穴の汚れ・詰まりをやさしくケア。

大人ニキビのあるデリケートな肌も、きめ細かい泡でなめらかな肌へと導きます。

◆実際に使った方の口コミ

5位：スキンライフ 薬用洗顔フォーム（牛乳石鹸）

総合評価：★★★☆☆ 3.7
e-cosme評価　：★★★☆☆ 3.5
一般評価　：★★★★☆ 4.2

あの赤箱・青箱で有名な牛乳石鹸から、ニキビ向けに販売されている「スキンライフ 薬用洗顔フォーム」です。

大人ニキビの有効成分に、

• イソプロピルメチルフェノール（殺菌）
• グリチルリチン酸２Ｋ（抗炎症）

の２つを配合。もっちりクリーミーな泡が皮脂のべたつきや毛穴汚れをさっぱり洗い流します。

また、フレッシュなピンクグレープフルーツの香りも心地よく、爽やかな洗い上がりが楽しめますよ。

◆実際に使った方の口コミ

たっぷり使えて約500円と、気軽に試せるプチプラ価格も嬉しいポイントです。

大人ニキビの洗顔料ランキングはいかがでしたか？

ただ、人気よりも使い心地の好みを重視したいときもありますよね。そこで次は肌タイプ別の大人ニキビ洗顔料をご紹介します。

2.肌タイプ×大人ニキビにおすすめの洗顔料６選

ここからは、お肌のタイプに合った大人ニキビ洗顔料をご紹介します。

• 乾燥×大人ニキビのおすすめ洗顔料
  …カサつかずにしっとり洗いたい人向け
• 毛穴やベタつき×大人ニキビのおすすめ洗顔料
  …皮脂や汚れをさっぱり洗いたい人向け

自分の状況に近いものをチェックしてみてくださいね！

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

2-1.乾燥×大人ニキビのおすすめ洗顔料

普段から乾燥する・洗顔後のつっぱり感が気になる…といった肌タイプの方におすすめの大人ニキビ洗顔料です。

肌に負担をかけないよう低刺激性のため、しっとり洗い上げてくれますよ。

◆ペアアクネ クリーミーフォーム（ライオン）

デリケートな大人の肌状況がきちんと考えられた洗顔料「ペアアクネ クリーミーフォーム」です。

• 殺菌成分のイソプロピルメチルフェノール
• 消炎成分のグリチルリチン酸ジカリウム

配合で大人ニキビの原因からしっかりケア。また、マイルドな洗浄成分と高保湿成分が、うるおいのある素肌に洗い上げてくれますよ。

◆実際に使った方の口コミ

キメ細かでクリーミーな泡が立ち、気になる毛穴の奥まで気持ちよく洗えます。

◆ノブAC ウォッシングフォーム（ノブ）

NOV（ノブ）の中でも、低刺激を重視した大人ニキビ洗顔料が「ノブAC ウォッシングフォーム」です。

• 感光素201号（抗菌）
• グリチルリチン酸2Ｋ（抗炎症）

といった有効成分が、アクネ菌や大人ニキビの目立つ赤みにアプローチ。新たなニキビも予防します。

また、弾力のある泡のクッションが必要なうるおいを肌に残してくれますよ。

◆実際に使った方の口コミ

オイルフリー・無香料・無着色・ノンコメドジェニックテスト済みという点も、信頼できるポイントですね。

◆クレイウォッシュ（ビーグレン）

毛穴の角栓や黒ずみなど、大人ニキビの原因からアプローチするビーグレンの洗顔フォーム「クレイウォッシュ」です。

• 超微粒子のクレイモンモリナイト
• 炎症に効くグリチルリチン酸2K

が大人ニキビケアとうるおいケアを同時に行い、透明感のあるなめらかな肌を叶えます。

洗顔ではめずらしい泡立てずに使うタイプのため、忙しい毎日の時短スキンケアにもおすすめですよ。​

◆実際に使った方の口コミ

 

2-2.毛穴やベタつき×大人ニキビのおすすめ洗顔料

夕方には顔がベタつく・毛穴が目立つ…といった肌タイプの方におすすめの大人ニキビ洗顔料です。

不要な皮脂や古い角質を落として、さっぱりと洗い上げてくれますよ。

◆ロゼット洗顔パスタ 荒性肌用（ロゼット）

1929年から愛され続けている洗顔ブランド・ロゼットの薬用洗顔料「ロゼット洗顔パスタ 荒性肌用」です。

• イオウ（角質軟化・殺菌）
• 感光素201（抗菌）
• グリチルレチン酸ステアリル（抗炎症）

といった有効成分を配合。大人ニキビや肌荒れの原因となる古い角質をしっかり取り除き、洗顔後はすべすべの肌触りになりますよ。

◆実際に使った方の口コミ

しっかり汚れを落とす一方で、うるおいを落としすぎないよう保湿成分も配合されています。

◆薬用 クリアウォッシュ（オルビス）

大人ニキビに悩む方の多くに支持されている、オルビスの「薬用 クリアウォッシュ」です。

• 肌バリアに働きかける紫根エキス
• うるおいを与える浸透型コラーゲン
• ニキビを防ぐグリチルリチン酸2K

などが大人ニキビを根本ケア。毛穴詰まりまでさっぱりと洗い上げます。

またオイル・アルコールが不使用と、ニキビを繰り返さないことまできちんと考えられた洗顔料です。

◆実際に使った方の口コミ

◆薬用アクネ ウォッシュ（クレンジングリサーチ）

クレンジングと洗顔が1本で完了する、クレンジングリサーチの「薬用アクネ ウォッシュ」です。

• 角質をマイルドに落とす「AHA」
  （DL-リンゴ酸）
• Wのニキビ薬用成分
  （イソプロピルメチルフェノール・グリチルリチン酸2K）

が殺菌・消炎・角質除去とあらゆる方向から大人ニキビに働きかけ、なめらかな肌へと整えます。

お肌をやさしく洗えるよう、ホイップクリームのような泡が立つのが特徴ですよ。

◆実際に使った方の口コミ

必要以上に大人ニキビを刺激しないよう植物性由来の洗浄成分を採用し、オイル・着色料もフリーで作られています。

ぴったりの洗顔料を選んでも、洗い方によっては効果半減なんてことも。そこで次は正しい洗顔方法・スキンケアを見ていきましょう！

3.大人ニキビを治すための正しい洗顔方法

古い角質や汚れ、毎日きちんと落とせていますか？ニキビケアにおいて正しい洗顔・保湿はとても重要です。

そこでここでは大人ニキビ改善につながる、

• 大人ニキビの正しい洗顔方法
• 大人ニキビの改善に役立つスキンケア

について詳しく見ていきましょう！

3-1.大人ニキビの正しい洗顔方法

実はいつもの洗顔方法を少し見直すだけで、大人ニキビの改善に近づくことができます。

• 朝晩の1日2回
  （べたつかなければ、朝は洗顔料なし）
• たっぷりの泡で優しく
• 30～40秒でパパッと流す

の大きく３つが正しい洗顔のポイントですよ。

◆大人ニキビの正しい洗顔方法

ちなみに泡の量の目安はゴルフボール2個分ほど。

泡立てネットを使い少し水を加えると、簡単にきめ細かな泡ができるので実践してみてくださいね。

◆やりがちなNG洗顔方法は？

一方で、意外とやってしまいがちなNG洗顔方法もあります。

• シャワーを直接顔にあてる
• 熱いお湯で洗う
• 1日に2回以上洗顔する
• 最後に冷水で引きしめる

これらは肌を傷める・水分や皮脂を過剰に減らすなど、むしろ大人ニキビを悪化させる可能性があるため注意しましょう。

3-2.大人ニキビの改善に役立つスキンケア

正しい洗顔の後は、正しい保湿で肌を整えることが大切です。

そこでまず、美容のプロ・コスメコンシェルジュが薦めるスキンケアの手順を見ていきましょう。

◆大人ニキビのスキンケア手順

①クレンジング→②洗顔→③化粧水→④美容液→⑤乳液・クリーム

意外と迷ってしまいがちな手順。いま一度確認してみてくださいね。

続いて、洗顔後に行う各スキンケアのポイントをご紹介します。

どの基礎化粧品を使うときも、

• 叩きこむ・擦るはNG
• 開封したら1年以内に使い切る
• 日光を避けて常温保存

…といったことに気を付けるだけで、さらに実力を発揮してくれますよ。

大人ニキビにおすすめの化粧水や美容液については、こちらの別記事を参考にしてみてくださいね。

始めにさらっと説明した大人ニキビの洗顔料選び。もっときちんと知りたいという方もいますよね。

そこで次は、どの成分がなぜ効くのか？を中心に大人ニキビの洗顔料選びを見ていきます。

4.大人ニキビに効く洗顔料の選び方

大人ニキビにおすすめの洗顔料は、以下の２つがポイントでした。

①大人ニキビに効く成分配合を選ぶ
②保湿成分も入ったものを選ぶ

そこでここでは、どんな成分がなぜニキビに効くのか？を詳しく見ていきましょう！

①大人ニキビに効く成分配合を選ぶ

まずは、以下のような大人ニキビに効く成分が配合された洗顔料を選ぶことが重要です。

• 抗炎症成分
  …大人ニキビの赤み・痛みといった炎症を抑える効果がある。
• 殺菌・抗菌成分
  …アクネ菌を殺菌し、大人ニキビの悪化・再発予防に役立つ。
• 角質を柔軟にする成分
  …ニキビにつながる毛穴詰まり・古い角質をケアする。やや乾燥しやすい。

それぞれ具体的なおすすめ成分はこちらです。

効果	おすすめ成分
抗炎症	・グリチルリチン酸2K ・グリチルリチン酸ジカリウム ・グリチルレチン酸ステアリル ・アラントイン
殺菌 抗菌	・イソプロピルメチルフェノール ・ベンザルコニウムクロリド ・塩化ベンザルコニウム
角質柔軟	・サリチル酸 ・イオウ ・グリコール酸（別名：AHA）

※成分は一例です

どんな成分が配合されているかは、各商品のパッケージに載っているので確認してみてくださいね。

②保湿成分も入ったものを選ぶ

ニキビの原因となる乾燥を防ぐ、保湿成分が一緒に入っているかもチェックしたいところ。

よく配合される保湿成分はこちらです。

• セラミド
• レシチン
• ヒアルロン酸
• コラーゲン　など

洗浄成分がどうしても取りすぎてしまう肌の潤いを、保湿成分がカバーしてしっとり仕上げてくれますよ。

◆大人ニキビの洗顔料選びまとめ

大人ニキビの洗顔料の選び方を簡単にまとめます。

①大人ニキビに効く成分配合を選ぶ
…抗炎症・殺菌・角質柔軟がおすすめ
②保湿成分も入ったものを選ぶ
…うるおいをカバーし洗顔後の乾燥を防ぐ

配合成分に注目することで、大人ニキビに効果的な洗顔料を見極めましょう！

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ここまでスキンケアを中心に見てきましたが、「原因は？」「メイクはしていい？」など、知っておくと大人ニキビの改善に役立つ情報も。

そこで次は、そんな少し専門的な豆知識をQ&A形式で見ていきましょう！

5.大人ニキビを治すための５つの豆知識

なぜ、大人ニキビが治らなかったり繰り返したりしてしまうのでしょうか？

そこでここからは、大人ニキビをきちんと治すために知っておきたい「少し専門的な知識」をQ&A形式でわかりやすくご紹介します。

気になるものから順にチェックしてみてくださいね。

Q1：大人ニキビの原因とは？

⇒Ａ.主な原因には、乾燥やストレスが考えられます。

そもそもニキビの原因は年代によってやや異なります。

• 10代の思春期ニキビ
  …皮脂の増加が原因
• 20代以降の大人ニキビ
  …体内バランスの乱れ＋乾燥が原因

具体的には、以下のようなことが複数重なると大人ニキビに繋がると考えられます。

この中から特定するのは難しいため、化粧品から生活習慣まで総合的なニキビケアを意識したいですね。

Q2：男性と女性の大人ニキビに違いはある？

⇒Ａ.基本的に、大人ニキビができる原因は同じです。

しかし男性の肌状況は、女性と比べて以下のような特徴があります。

• 皮脂が多い（男性ホルモンの影響）
• 毛穴が開き汚れやすい
• ひげ剃りのダメージ

これらは大人ニキビを引き起こしやすいため、泡での洗顔＋保湿でしっかりケアすることが大切ですよ。

Q3：大人ニキビは生活習慣で改善できる？

⇒Ａ.大人ニキビは生活習慣からもケアできます。

×睡眠不足
×過度なストレス
×便秘

…などの生活習慣は、大人ニキビをはじめ様々な肌トラブルの原因に。次のことを意識して肌状況を改善していきましょう！

また、生理前にニキビができやすい人は予定日の約2週間前から洗顔と保湿をきちんと行うと大人ニキビの予防になります。

 

Q4：大人ニキビにメイクをしていい？

⇒Ａ.もちろんOKです。プロも実践するメイク術があります。

メイクをすると指で触らなくなる＆UVカットになり、ニキビの治りが早まることも期待できます。

• カラーの化粧下地（黄色か緑）
• クリーム系コンシーラー（肌より暗い黄色）
• パウダー系ファンデーション

…の３つを使い、大人ニキビを目立たせないベースメイクに挑戦してみてくださいね。

あわせて、メイクの前に手を洗う・両面使ったパフは洗うといった雑菌を減らす工夫も大切ですよ！

 

Q5：ニキビ跡にしないためには？

⇒Ａ.早い段階でのニキビケアを心掛けましょう。

大人ニキビは以下の順に症状が進み、同時にニキビ跡として残りやすくなります。

まずはニキビを作らせず、見つけたら早めのニキビケアできれいな肌をキープしましょう。また、

• ニキビを潰す・触る
• 髪が顔にかかるヘアスタイル
• メイクを落とさず寝る

…なども大人ニキビを悪化させるNG行動。気を付けたいですね。

もしニキビ跡ができてしまったらこちらの別記事が参考になります。

ここまでセルフケアを中心に見てきましたが、症状によっては皮膚科や美容外科での相談が有効です。

そこで次は、病院を受診すべき大人ニキビの状態を解説します。

6.病院に行くべき大人ニキビの症状とは？

大人ニキビは誰にでも起こる肌トラブルですが、次に当てはまるとセルフケアでの改善は難しいかもしれません。

早めに皮膚科に行って相談してみてくださいね。

加えて早くきれいに治したい人・ニキビ跡が凸凹になりやすい人も皮膚科の受診がおすすめですよ。主なニキビ治療は、

• 面ぽう圧出
  …ニキビの中身を出す治療
• ケミカルピーリング
  …酸性のピーリング剤で古い角質をとる治療
• 内服薬・外用薬の処方
  …アダパレン、抗生物質、漢方など

の３つ。保険適用の薬なら１つ1000円前後を目安に購入できます。

また、もし思うように治らなければ複数の皮膚科で治療法を相談してみるのも手ですよ。自分に合う方法で大人ニキビを治しましょう！

7.まとめ

気になる大人ニキビ向け洗顔料はありましたか？

ミニサイズやお試しセットなどもうまく活用し、自分にぴったりなアイテムを見つけてみてくださいね。

最後に大人ニキビの洗顔料ランキングをまとめました。

▶大人ニキビの洗顔料ランキング　を読む

もう一度、肌タイプ別の洗顔料がみたい方はこちらから戻ることができますよ。

▶乾燥×大人ニキビのおすすめ洗顔料　を読む
▶毛穴べたつき×大人ニキビのおすすめ洗顔料　を読む

大人ニキビは厄介な肌トラブルですが、正しくケアしてきれいな素肌を手に入れましょう！

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。