日焼け止めおすすめランキング2020｜市販でも買える焼かない人の17選

日差しが強い時期は、自分に合う日焼け止めでしっかり紫外線対策をしたいですよね。

ただ、種類が豊富で「どれが良いんだろう･･･」と頭を悩ませる方も多いのではないでしょうか？

そこでここでは、

• 日焼け止めおすすめランキングTOP5
• 特徴で選ぶおすすめの日焼け止め13選
  ...レジャー向けや子供も使えるアイテムなど

といった市販の日焼け止めのおすすめを多数ご紹介！また、日焼け止めの選び方や日焼け後のケアまで、美白のコツも徹底解説します。

ぴったりな日焼け止めで、日差しに負けないお肌を手に入れましょう！

先におすすめの日焼け止めを知りたい方は「1.おすすめ日焼け止めランキングTOP5」からチェックしてくださいね。

※本記事内の美白とはメラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐこと（医薬部外品の場合）、メーキャップ効果により肌を白くみせることです。（化粧品の場合）

1.おすすめ日焼け止めランキングTOP5

ここでは、コスメコンシェルジュが厳選したおすすめの日焼け止めをランキング形式でご紹介します。

ちなみに、ぴったりの日焼け止めは以下の3つのポイントで選ぶのがおすすめですよ。

「夏でも焼けない！」と人気が高いアイテムばかりですので、ぜひ参考にしてみてくださいね。　

では、1位から順に特徴を見ていきましょう。

1位：アリィー エクストラUVジェル（カネボウ）

総合評価：★★★★☆ 4.9

◇SPF50+／PA++++

カネボウ化粧品・ALLIE（アリィー）の「エクストラUVジェル」は、

• SPF50+・PA++++
• ウォータープルーフ
• 美容液成分（ヒアルロン酸）配合

などが大きな魅力。高保湿ながら汗・水・摩擦に強く、「何度も塗り直せない！」という時にも活躍するアイテムです。

◆実際に使った方の口コミ

みずみずしいジェルタイプで、塗り心地が良いのも嬉しいポイントですね。

 

2位：アスタリフト D-UVクリア ホワイトソリューション（富士フイルム）

総合評価：★★★★☆ 4.5

◇SPF50+／PA++++

富士フイルムの「アスタリフト D-UVクリア ホワイトソリューション」です。

• D-UVガード+
  …肌の奥まで届くディープ紫外線（UV-A）をカット
• UVアクションカプセル配合
  …肌の上でカプセルが弾けて、美容成分を浸透させる

という特徴でお肌を紫外線から徹底的にガード。表情にぴったりフィットするなめらかなテクスチャで、ハリのある肌に仕上げます。

◆実際に使った方の口コミ

サラリと軽い付け心地で化粧下地の効果も持ち合わせていますよ！ 

 

3位：スキンケアベース ブライトアップUV （ファンケル）

総合評価：★★★★☆ 4.3

◇SPF35／PA+++

FANCL（ファンケル）「スキンケアベース ブライトアップUV」は、SPF35／PA+++で肌への負担感がなくUVケアのできる化粧下地です。

• 気になる毛穴や肌の凹凸をカバー 
  …光を様々な角度に拡散して自然に見せる
• テカリやべたつきを抑える
  …さらさらとした透明感のある肌に仕上げる

といった特徴にくわえ、スキンケアと同じ美容成分がたっぷりと配合されているところもポイントですよ。

◆実際に使った方の口コミ

光を拡散することで、毛穴カバーだけでなく自然と肌色をトーンアップしてくれます。

 

4位：パーフェクトUV スキンケアミルク a（アネッサ）

総合評価：★★★★☆ 4.0

◇SPF50+／PA++++

ANESSA（アネッサ）の「パーフェクトUV スキンケアミルク」です。

• SPF50+／PA++++のUVカット効果
• スキンケア成分を50％配合
  ※ヒアルロン酸・コラーゲンなど

といった特徴で、お肌に優しく紫外線をしっかりカット。ウォータープルーフ処方でありながら、石鹸で落とせるのも嬉しいですね。

◆実際に使った方の口コミ

スルスルと伸びてベタつかず、顔・身体問わず思い切り使えるアイテムです。

 

5位：ビオレ UV アクアリッチ ウォータリーエッセンス（花王）

総合評価：★★★☆☆ 3.8

◇SPF50+／PA++++

1000円以下の優秀プチプラアイテムが、花王の「ビオレ UV アクアリッチ ウォータリーエッセンス」です。

• ウォータープルーフで汗・水に強い
• 顔から足先まで全身使える
• 美容液成分配合（ヒアルロン酸など）

といった特徴で、海などのレジャーにぴったり！水のような質感で白浮きしづらいため、化粧下地としても活用できますよ。

◆実際に使った方の口コミ

毎日使いやすい、爽やかな柑橘系の香りも人気の秘密です。

使ってみたい日焼け止めは見つかりましたか？ご紹介したランキングアイテムを、以下の表で比較しました。

◆おすすめ日焼け止めランキングTOP5の比較表

順位	価格	特徴
アリィー	1050円 （40g）	・SPF50+／PA++++ ・みずみずしいジェルタイプ
富士 フイルム	3900円 （30g）	・SPF50+／PA++++ ・美肌ケア効果◎
ファン ケル	1619円 （24mL）	・SPF35／PA+++ ・化粧下地効果◎
アネッサ	1200円 （20mL）	・SPF50+／PA++++ ・ウォータープルーフ処方
ビオレ	739円 （50g）	・SPF50+／PA++++ ・プチプラ価格

※表示の価格は税抜きです

絶対に焼きたくない方は、この中から選ぶと間違いありませんよ。

次からは、ランキングには入らなかったもののおすすめの日焼け止めを特徴別でご紹介します。

2.特徴で選ぶおすすめの日焼け止め12選

ここでは、各特徴別におすすめ日焼け止めをご紹介します。

• 夏場のレジャーにおすすめの日焼け止め
• 普段使いにおすすめの日焼け止め
• 子供&赤ちゃんと使える日焼け止め
• 化粧下地兼用のおすすめ日焼け止め
• サプリで飲むおすすめの日焼け止め

自分の状況に近いものからチェックしてみてくださいね！ぴったりの日焼け止めがきっと見つかりますよ。

2-1.夏場のレジャーにおすすめの日焼け止め

ここでは、レジャー・運動会など日差しを長時間浴びるときに選びたい、

・SPF30～50程度

のおすすめ日焼け止めを3つご紹介します。

◆アリィー エクストラUVプロテクター ホワイトニング（カネボウ）【医薬部外品】

◇SPF50+／PA+++

カネボウの「アリィー エクストラUVプロテクター ホワイトニング」です。

• 美白＆保湿成分配合
  ※ビタミンC誘導体・ヒアルロン酸配合
• ウォータープルーフ処方

など、UV対策と美肌ケアが同時にできる実力派の日焼け止め。レジャーを楽しみながら、透明感あるお肌を目指すことができますよ！

 

◆ニベアサン 高密着ケア UVミルキィジェル（花王）

◇SPF50+／PA++++

花王の「ニベアサン 高密着ケア UVミルキィジェル」です。

• 高密着で汗や水でも落ちにくい
• 高保水型ヒアルロン酸配合

などが特徴です。塗りやすいジェルタイプながら、海やプールでも紫外線からしっかり素肌を守ってくれますよ。

 

◆B.Aライトセレクター（ポーラ）

◇SPF50+／PA++++

POLA（ポーラ）の「B.A プロテクター」が進化して新しくなった「B.A ライトセレクター」です。

• 紫外線・近赤外線ダメージからお肌を守る
  ...SPF50+／PA++++
• 肌によい影響をもたらす赤色光を取り込む
  ...業界初の「赤色光」を透過する新発想ケア

という新しいアプローチで、肌を守りながら日中の肌をケアしてくれます。

スッと伸びるみずみずしい使い心地ながらも、高保湿で乾燥しづらい点が口コミで高く評価されていますよ。

 

「レジャー先でも焼きたくないし、保湿も欠かせない！」という方におすすめです。

次は、お買い物・通勤通学などの普段使いにおすすめの日焼け止めです。

2-2.普段使いにおすすめの日焼け止め

ここでは、ちょっとした買い物・通勤などの普段使いに選びたい、

・SPF10～30程度

のおすすめ日焼け止めを3つご紹介します。

◆UVクリーム （キュレル）【医薬部外品】

◇SPF30／PA++

花王の乾燥性敏感肌向けブランド・キュレルの「UVクリーム」です。

普段使いにおすすめなSPF30／PA++かつ、

• ユーカリエキス
• 潤浸保湿セラミド機能成分

…といった保湿成分配合で乾燥しづらいのが魅力。敏感肌でも使いやすい、低刺激性の処方も嬉しいですね。

 

伸びが良く、メイク前にも使いやすい日焼け止めです。

 

◆岡田UVミルク（無添加工房 OKADA） 

◇SPF20／PA++

無添加工房 OKADAの「岡田UVミルク」は、

• ノンケミカル100％
  ...紫外線吸収剤・シリコン・合成ポリマー不使用
• 植物由来のエキス配合
  ...グリチルリチン酸2K・カミツレ花エキスなど

などの特徴で、敏感肌でも毎日使える日焼け止め。ミルクタイプで肌なじみがよく、白浮きしづらいのも嬉しいポイントです。

 

クレンジングが必要なく、石鹸でスルッと落とすことができますよ。

 

◆スキンアクア モイスチャージェル（ロート製薬）

◇SPF35／PA+++

ロート製薬の「スキンアクア モイスチャージェル」は、

• 化粧水のようなテクスチャ
• ヒアルロン酸・コラーゲン配合

などが特徴の日焼け止めジェル。日焼け止めを塗ったことを忘れてしまうくらいの、みずみずしい使用感が高く評価されています。

また、肌への優しさにこだわって選びたい敏感肌さんの普段使いには「オーガニックの日焼け止め」もおすすめですよ。

次は、お子さんや赤ちゃんと一緒に使えるおすすめ日焼け止めです。

2-3.子供＆赤ちゃんと使える日焼け止め

ここでは、子供・赤ちゃんと一緒に使えるおすすめ日焼け止めを3つご紹介します。

お肌への優しさをきちんと考えられているため、敏感肌の方にも使って欲しいアイテムですよ。

◆チャイルドサンスクリーンミルク（ハイム化粧品）

◇SPF20／PA++

ハイム化粧品の「チャイルドサンスクリーンミルク」です。

• 紫外線吸収剤
• 石油系合成界面活性剤
• 香料

…といった刺激になる成分は不使用で、デリケートな子供の肌を紫外線から守ります。乳液タイプで肌なじみが良いのも嬉しいポイント。

 

SPF20／PA++と日常向きのUVケア効果で、公園やおでかけの時におすすめです。

 

◆ミルふわ ベビーUVケア 水遊びやレジャー用（和光堂）

◇SPF33／PA+++

和光堂の「ミルふわ ベビーUVケア 水遊びやレジャー用」です。

• SPF33／PA+++のUVカット効果
• ノンケミカル・香料＆アルコール無添加

...といった特徴で、その名の通り水遊びやレジャーにぴったり！子供や赤ちゃんにも優しくUV対策ができますよ。

 

手で温めてから伸ばすとお肌になじんでくれる、やわらかいテクスチャです。

 

◆UV シールド EX（ノブ）

◇SPF50+／PA++++

常盤薬品工業の低刺激性ブランド・NOV（ノブ）の「UV シールド EX」です。

敏感肌の方や子供の肌にも優しく、

• 紫外線吸収剤不使用
• 保湿成分ヒアルロン酸配合

…といった処方で、お肌に刺激や乾燥を感じさせません。高いUVカット効果がありながら、石鹸でスルンと落とせるのが嬉しいですね。

次に、化粧下地としても使える日焼け止めを見ていきましょう。

2-4.化粧下地兼用のおすすめ日焼け止め

日焼け止めと下地・ファンデーションなどを重ねると、厚塗り感やべたつきが気になる時もありますよね。

ここでは、そんな時におすすめの化粧下地兼用の日焼け止めを2つご紹介していきます。

◆澄肌ホワイトCCクリーム（米肌）

◇SPF50+／PA++++

コーセーの通販限定化粧品ブランド「米肌」の「澄肌ホワイトCCクリーム」です。

• 保湿クリーム
• 日焼け止め、化粧下地
• ファンデーション
• フェイスパウダー
• コンシーラー効果

...など、これ1本で6役もこなす万能アイテム。紫外線を徹底的にカットしながら、気になるシミや毛穴もカバーしてくれますよ。

 

べたつきにくいサラサラのテクスチャで、化粧崩れしにくいのも嬉しいポイントです。 

 

◆UVプロテクト トーンアップモイスチャーベース （エファージュ） 

◇SPF50+／PA++++

F.A.G.E.（エファージュ）の「UVプロテクト トーンアップモイスチャーベース」です。

• 紫外線による肌ダメージを徹底ブロック
  ...3種類の植物エキス配合
• 肌表面にハリ・ツヤを与える
  ...ヒアルロン酸・コラーゲン配合

などが大きな魅力です。少量で伸びが良く、透明感のあるお肌に仕上げてくれますよ。

 

続いて、サプリで飲むタイプの日焼け止めをご紹介します。

2-5.サプリで飲むおすすめの日焼け止め

日焼け止めを塗るだけでなく、サプリで「飲む」ことで内側からも紫外線対策ができますよ。

ここでは、飲むタイプでおすすめの日焼け止めをご紹介していきます。

◆P.O.L.C.（ポルク）

飲む日差しケアサプリ「P.O.L.C.（ポルク）」です。

• ニューﾄロックスサン配合
• ローズマリーなどの自然派原料を使用

...といった特徴で、紫外線ダメージによるシミ・シワ・たるみを効果的に予防します。

 

エラグ酸・クエン酸などの美容成分も配合されており、内側から綺麗なお肌を目指すことができますよ！

気になる日焼け止めは見つかりましたか？

次からは、こうした優秀な日焼け止めの中から本当にぴったりなアイテムを選ぶコツを詳しく解説していきます。

3.お肌にぴったりな日焼け止め選びのコツ

日焼け止めを購入しようと思っても、種類が多くて悩んでしまいますよね。そこで、以下の3点に注目して選んでみてくださいね！

ではそれぞれ詳しく見ていきましょう。

①目的にあったSPF／PA値を選ぶ

日焼け止めは、UVカット効果の強さを「SPF」「PA」という数値で表します。

これらの数値が高いほど日焼けを防ぐことができますが、そのぶん肌への負担も大きくなります。

そのため使うシーンに合わせて、

• 買い物など１時間ほどの外出
  →SPF10～30
• レジャー・運動会など長時間や炎天下
  →SPF30～50

を目安に使い分けましょう。お肌の負担を増やさずしっかり日焼け対策ができますよ。

また、海やプールに行くときはウォータープルーフ処方かどうかもチェックしておきたいですね。

②日焼け止めのタイプを選ぶ

日焼け止めには大きく4種類のテクスチャーがあります。

・ジェルタイプ
・ミルク（乳液）タイプ
・クリームタイプ
・パウダータイプ

それぞれ特徴が異なるため、以下の表からぴったりのタイプを選んでみてください。

「日焼け止めにメイクを重ねるのは…」という方は、UVカット機能のある化粧品がおすすめですよ！

③敏感肌・子供は成分まで確認する

お肌がデリケートなお子さんや敏感肌さんは、なるべく刺激にならない日焼け止めを選びたいですよね。

• 紫外線吸収剤不使用（ノンケミカル）
• 無香料、無着色
• パラベンフリー

…といった表記があると、肌の負担になりにくいアイテムと判断できますよ。

◆日焼け止めの選び方まとめ

ご紹介した選び方のまとめは以下の通りです。

　①シーンに合ったSPF／PA値を選ぶ
　…日常はSPF10～30、レジャーはSPF30～50
　②日焼け止めのタイプを選ぶ
　…4つのタイプから用途に合わせて
　③敏感肌・子供は成分まで確認する
　…敏感肌やお子さんは表記に注目

▷選び方を先に見にきた方は、こちらから記事上部へ戻ることができます。

次は、日焼け止めの効果を引き出すコツについてご紹介しますよ。

4.日焼け止めの効果をアップさせる使い方

「日焼け止めを塗ったけど効果がなかった…」という方は、正しく使えていなかったのかもしれません。

以下の方法で最大限に効果を引き出しましょう。

さらに、

• 厚めに塗る
• 2～3時間おきに塗りなおす
• 開封後1年以内に使い切る

といったポイントにも気をつけると、より高いUVケア効果が期待できます。

◆上からメイクをする場合は？

上からメイクをする場合は、日焼け止めを塗ったら5分待つことがポイントです。

塗り直しをする際は、メイクの上から使用できるUVカットパウダーやスプレータイプの日焼け止めがおすすめですよ。

次は、うっかり日焼けしてしまった後に美白でいられるアフターケアをご紹介します！

5.日焼け後すぐにおすすめのアフターケア

うっかり日焼けしてしまった！ということもありますよね。

皮ふが軽い「やけど」を負っている状態のため、すぐに冷やしてあげることが大切です。

 

◆もし日焼けのアフターケアをしないと？

紫外線を浴び続けると、肌にはこのような影響が出てしまいます。

これらを防ぐためにはUVケア・アフターケアが重要なんですね。

ちなみに、紫外線の中には窓ガラス・長袖・雨雲を通り抜けるものがあるため、

• ずっと室内にいる日
• 雨・くもりの日

でも日焼け止めを使っておくと安心ですよ。

さらに普段から次のようなコツも意識すると、透明感のあるお肌をキープできておすすめです！

6.日焼けに負けず美白でいるコツ2つ

日焼け止めにプラスして、服装・食事にも気をつけると美白でいられるんです。

簡単なことばかりなので、ぜひ今日から実践してみてくださいね！

6-1.服装から日焼けを防ぐ

服装に気を遣うことでも日焼けを防いでいきましょう。

• なるべく長袖を心がける
• 首元にはストールを巻く
• 日傘をさす
• サングラスを着用する

​…などを、いつもの服装にプラスしてみてくださいね。

目に光が入りまぶしく感じると、肌はメラニンを作ろうとします。そのためサングラスを併用し、目のUVケアも行うのがおすすめです。

次は、食べ物で内側からＵＶケアする方法をご紹介していきます。

6-2.食べ物から日焼けを防ぐ

食べ物からも日焼け対策をしていきましょう！紫外線のダメージには「抗酸化作用」が期待できる食材がおすすめです。

以下の食材を摂り入れながら、バランスの良い食生活を意識したいですね。

緑黄色野菜など「色鮮やかさ」がひとつの目安です。一方で、

・レモン
・オレンジ
・パセリ

は、紫外線への感受性を高める「ソラレン」を含むため、日差しが弱まる夕方以降に食べるのがおすすめです。

7.まとめ

気になる日焼け止めはありましたか？

ぴったりのおすすめ日焼け止めは、以下のように選びましょう。

おすすめの日焼け止めをもう一度見たい方は、以下のリンクから記事上部に戻ることができます。

▷おすすめ日焼け止めランキングTOP5を読む

きちんとUVケアを行い、透き通った白い肌を目指しましょう！

※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。